Lisa Bonet, gençlik pınarını bulmuş görünen birkaç ünlüden biri. Kameraların önünde, hayranlarının önünde büyüdü, ancak 54 yaşındaki oyuncu bir şekilde genç görünümünü korumayı ve vücudunu en iyi durumda tutmayı başardı.
Bazı yıldızlar, son derece zarif yaşlanma süreçleri için plastik cerrahlarına veya en sevdikleri losyonlara ve iksirlere güvense de, Lisa Bonet gerçekte olduğundan on yıllar daha genç görünmek için çok daha tabandan bir yaklaşıma sahip. Ne tür yiyecekler yediği konusunda çok bilinçli ve egzersiz rutinine çok zaman ayırıyor. Hayranlar, onun zamanı dondurduğunu ve yaşlanma sürecini tamamen durdurduğunu düşünüyor, ancak gerçekte Bonet, vücudunu sağlıklı, zinde tutmak ve en iyi şekilde görünmesini sağlamak için günlük rutinine çok çaba harcıyor.
10 Lisa Bonet Ne Yediğine Çok Dikkatli
Lisa Bonet, güzellik sırlarının çoğunu paylaşacak biri değil, ancak ne yediği konusunda çok açık ve dürüsttü ve sağlıklı beslenmesiyle dünyanın dört bir yanındaki hayranlarının kıskançlığına neden oldu. Bonet, tükettiği yiyeceklere çok dikkat ediyor ve karşısına çıkan uygun yiyecekleri yemek yerine, besin değeri olan yiyecekleri seçmeye çalıştığını açıkladı.
9 Organik, Bütün Gıdalar Onun vazgeçilmezi
Lisa Bonet, organik, bütün gıdaların dünyasına getirdiği katma değeri takdir ediyor. Mümkün olduğunda bütün ve çiğ yiyecekleri yeme konusunda çok titizdir ve eve getirdiği her şeyin organik olduğundan emin olur. Bonet, besin öğeleri sunmayan rafine gıdalardan kaçınmak için ekstra çaba sarf ediyor ve bunun yerine diğer gıdaların yaptığı kimyasal spreyler ve zehirlere sahip olmayan organik gıda maddelerini tercih ediyor. Bu size başka birini hatırlatıyorsa, yalnız değilsiniz. Lisa Bonet'in çok ünlü eski kocası Lenny Kravitz, aynı beslenme alışkanlıklarını besliyor.
8 Lisa Bonet Ağırlık Kaldırmaktan Korkmuyor
Lisa Bonet'in kolları ve bacakları inkar edilemez şekilde formda ve birçoğu son zamanlardaki kırmızı halı görünümlerinde fiziği hakkında yorum yaptı. Bunun gibi kollar iyi genlerle gelmiyor - bu kadar iyi görünmek için çok çalışıyor ve ağırlık kaldırmak da sürecin bir parçası. Lisa Bonet ağırlık kaldırmaktan korkmuyor ve bunu gösteriyor. Serbest ağırlıklarıyla geçirdiği zaman hem sağlığı hem de estetik fiziği üzerinde bir etki yaratmaya yetiyor, bu yüzden çabaya değer.
7 Lisa Bonet'in Diyeti
Bonet alışılmadık seçimlerini paylaşmaktan korkmuyor ve hayranlarına sağlıklı beslenme ritüelinin bir parçası olarak rutin olarak çiğ tereyağı ve kemik suyu yediğini açıkladı. Bonet, ham, işlenmemiş tereyağının, orijinal olarak yapıldığı çiğ sütün bir parçası olan birçok mineral ve vitamini koruduğuna inanıyor. Bunun sağlığı ve genel görünümü için daha iyi olduğu konusunda ısrar ediyor. Kemik suyu ayrıca besinlerle doludur ve vücudunun geliştirdiği kolajen desteği de dahil olmak üzere birçok sağlık yararı içerir.
6 Lisa Bonet Günlük Egzersiz Dozunu Alıyor
Lisa Bonet egzersiz rejimi konusunda ciddidir, günlük egzersiz dozu için her gün zaman ayırmaya özen gösterir ve kendisi ile antrenmanı arasına giren hiçbir bahane kullanmamaya özen gösterir. Her gün vücudunu hareket ettirmeye ve aktif olmanın tüm faydalarından faydalanmasını sağlamaya adamış zaman ayırma konusunda ısrar ediyor.
5 Yoga 'Zorunludur'
Lisa Bonet'in kaslarını zinde tutmasının birçok yolundan biri de yoga rutini. Haftada en az bir kez Yoga dersine aktif olarak katıldığı ve programı izin verdiğinde daha düzenli olarak uymayı tercih ettiği bilinmektedir. Hem vücudunu hem de zihnini iyileştirmesine yardımcı olduğu için yogaya güveniyor ve yaşam tarzına sunduğu dinginlik seviyesini seviyor.
4 Güle güle Gluten
Gluten, Lisa Bonet'in diyetinden tamamen çıkarıldı, ancak bazılarının düşündüğü nedenden dolayı değil. Gluten intoleransından muzdarip değil ve isterse gluteni kolayca tüketebilir. Ancak, diyetinden çıkarmayı seçti ve vücudunun herhangi bir şekilde tıkanmadan çalışmasına izin verdi.
3 Lisa Bonet Ve Pilates
Lisa Bonet'in antrenman planı taze, eğlenceli ve sürekli değişen olmalı, yoksa sıkılır ve fitness rejiminin bazı önemli unsurlarını atlar. Aktif kalmasının ve fiziksel sağlığı geliştirmesinin birçok yolundan biri, düzenli Pilates derslerine katılmak veya sadece kendi evinin rahatlığında Pilates egzersizleri yapmaktır. Her iki durumda da, bunu yapar ve yapmaktan zevk alıyor gibi görünüyor. Pilates, kas tanımı ve esnekliğini ve duruşunu geliştirmek için harikalar yarattı.
2 Lisa Bonet Öncelikle Vegan
Lisa Bonet'in katı bir vegan olduğu bir zaman vardı. O zamandan beri menüsünü biraz yumuşattı ve bugünlerde kendisini "çoğunlukla vegan" olarak sınıflandırıyor. Hayvansal ürünleri veya yan ürünleri tüketmemek için çok uğraşıyor ve genel sağlığının ve inanılmaz fiziğinin sizin bakımlı beslenme alışkanlıklarınızdan kaynaklandığını iddia ediyor.
1 Lisa Bonet'in Kardiyo Günleri
Kardiyo antrenmanları Lisa'nın uzmanlık alanıdır ve ruh halini yönetmeye ve vücudunun en iyi şekilde görünmesini sağlamaya yardımcı olması için işlerine, yürüyüşlerine ve diğer geniş kapsamlı kardiyovasküler aktivitelere güvenir. Bonet, genel sağlık ve zindelik seviyelerinde kritik bir rol oluşturdukları için kardiyo günlerini atlamamaya özen gösterir. En sevdiği sınıfa katılarak kardiyosunu taze tutuyor. Yakın zamanda tutkusunu Afrika dans sınıfına attı. Bu onun son zamanlardaki takıntısı ve vücudunu zinde tutmanın ve zihnini eğlendirmenin eğlenceli bir yolu.
