Fiziksel olarak aktif olmak, genç yaştan itibaren Joe Rogan'a büyük ölçüde yardımcı oldu. Kendine güveni yoktu ve dövüş sanatları gibi bir şeye katılmak ona büyük bir özgüven artışı sağladı.
Başlangıçta komedi dünyasına dalacaktı, tahmin etmediği bir şey. Çok geçmeden dövüş sanatları dünyasına geri dönerek UFC'nin spikeri olacaktı.
UFC spor dünyasını ele geçirirken, statüsü hızla yükselirken Rogan için işlerin oldukça iyi gittiğini güvenle söyleyebiliriz.
Rogan MMA dünyasında başarılı oldu ve daha sonra yeteneklerini podcast dünyasına taşıdı. Yine, Spotify ile birlikte milyonlar değerinde bir anlaşma imzalayarak başarılı olduğu başka bir girişimdi.
Hayranlar, spor salonundayken sergilediği amansız tavrın yanı sıra onun çalışma etiğini de seviyor. Milyonlarca hayran antrenmandan önce onun motivasyon konuşmalarını dinliyor.
Ancak hayranlar her zaman Rogan'ın fiziği hakkında merak ettiler, özellikle de karın bölgesi söz konusu olduğunda.
Son derece zayıf ama midesini koruyor. Doktorlar ve hayranlar konuyla ilgilenirken, Rogan'ın kendisi de soruyu ele alacaktı.
Onun Programı Antrenmanlarla Dolu
Kesin olan bir şey var ki, Rogan antrenman konusunda yetersiz değil. Pazar günü, farklı becerilerle dolu tüm antrenman haftasını planlıyor.
"Antrenmanlarımı her Pazar planlıyorum, hafta boyunca yapacağım her şeyi planlıyorum."
"'Bu hafta iki kez yoga yapmam gerekiyor' ve 'Bu hafta üç kez ağırlık kaldırmam gerekiyor' ve 'Bu hafta iki kez koşmam gerekiyor' diyorum. Ve buna nasıl uyduysam, buna da uydum. Ama o şeyleri borçluyum, o yüzden onları içeri almam gerekiyor. Tek istisna yaralanmalar ve hastalık. Program bu."
"Üstelik, kickboks ve Jiu-Jitsu gibi yapmaktan zevk aldığım başka şeyler de var. Yapabildiğim zaman bunlarla çalışıyorum."
Bu programı yüksek sesle okumak kulağa son derece yorucu geliyor… Bununla birlikte, gerçekten çok zorladığında, Rogan diyetin çok temiz olduğundan emin oluyor.
Diyet, ekmeksiz, çok az karbonhidratlı, şekersiz, saçmalık olmaması açısından oldukça katı. Sağlıklı yiyecekler, bol sebze ve bol av eti, çoğunlukla vahşi av eti.
"Her gün vitamin takviyesi alıyorum. Multivitamin alıyorum, probiyotik alıyorum, B12 ve D vitamini alıyorum."
Bütün bu işe rağmen, çoğu kişi Rogan'ın düz bir karnı olduğunu varsayar. Ancak yıllar geçtikçe hayranlar durumun tam olarak böyle olmadığını fark ediyor.
Hayranlar ve Doktorlar İçten Sesli
"Kabarcık bağırsağı" olarak bilinen herkes bu konuyla ilgileniyor gibi görünüyor. YouTuber, More Plates More Dates'e göre, bunun Rogan'ın insüline dirençli olmasıyla ilgisi olabilir.
"İnsülin direnci yerleşmeye başladığında, kronik olarak yüksek kan şekeri seviyeleri uzuvlarda sinir hasarına yol açabilir. Uzuvlar ne kadar fazla sinir hasarı alırsa, görünüm o kadar atrofik ve aynı zamanda daha fazla şişkinlik gösterir. mide bakacak."
Hayranlar da Quora gibi platformlar aracılığıyla sohbete katılıyor. Bazıları aşırı gelişmiş karın kaslarının Rogan için başka bir sorun olabileceğine inanıyor.
"Bence esas olarak çekirdek kaslarının etrafında birikmiş kas kütlesi, karın kasları oldukça belirgin - bu jiu-jitsu ve ağırlık çalışması için harika, ancak erkeklerde görsel olarak daha az çekici."
Ayrıca, Rogan geçmişte insülin seviyelerinin yükselmesi gibi şeylerin yanı sıra su tutulmasına da neden olabilecek geliştirmeler kullandığını kabul etti.
Rogan, midesine çok daha basit bir sebep vererek mesele hakkında konuşurdu.
Rogan Kötü Yeme Alışkanlıklarını Suçluyor
Rogan'a göre, cevap basit, çok fazla makarna tabağına sahip olmak. Podcast sunucusu itiraf etti, zaman zaman diyetten sapıyor.
“Cumartesi geldiğinde İtalyan yemeği yedim, makarna yedim. Sonra dün Disneyland'e gittim, bu yüzden diyetten epey uzaklaştım."
"Dondurma yedim ve her türlü bok yemeği yedim ve diyet yaparken geçen sırt ağrıları ve diz ağrıları çekiyordum."
Belki de bu etkilenmiş olabilir, ancak son birkaç yıldır devam eden bir sorun gibi görünüyor. Hayranlar, Dwayne The Rock Johnson ile de benzer bir durum fark ettiler.
Yine de, sıkı çalışmalarını ve daha iyi olma isteklerini caydırmaz. Rogan spor salonunda bir ucube
