Jennifer Aniston'ın bu Şubat ayında 51 yaşına girdiğine inanmak zor. Ne de olsa, Friends'te Rachel Green olarak ün kazandığı 90'lardaki benliğiyle hala aynı görünüyor. Yaşam tarzına hızlı bir bakış, nasıl bu kadar genç kalmayı başardığını ve son derece muhteşem olduğunu açıklıyor.
Güzellik rutininin çoğu kolayca karşılanabilir. Aşırı miktarda paraya mal olmayan eczane markalarını kullanma konusunda çok açık. Hepsinden öte, hiçbir maliyeti olmayan güzellik numaralarına yemin ediyor. Ancak güzellik ürünleri tek başına bunu kesmez; Jennifer Aniston, dengeli bir diyet ve sıkı bir egzersiz rejiminin öneminin yanı sıra içten yayılan güzelliği teşvik eder. Jennifer Aniston muhtemelen çok güzel görünüyor çünkü gerçekten mutlu bir insan. Günlük rutini çok fazla disiplin gerektiriyor, ancak karşılığı kesinlikle buna değer gibi görünüyor.
10 Lezzetli Bir Kahv altının Önemi
Jennifer Aniston, güne güzelliği ve sağlığı düşünülerek başlıyor. Sabah ilk iş olarak ılık limonata içiyor, ardından shake, smoothie veya avokadolu yumurta içiyor.
Onun smoothie'leri genellikle bazı ekstra sağlıklı eklentilerle birlikte çilek, muz ve kirazdan oluşur. Yumurta söz konusu olduğunda, ekstra bir protein kaynağı olarak yulaf ezmesine yumurta akı bile ekler. Acele etmek yerine ilk yemeğini huzur içinde yemeye zaman ayırdığını unutmamak önemlidir.
9 Boks, Yoga, Spinning: Jennifer Aniston Her Şeyi Yapıyor
Egzersiz yapmak, yaşlarını inanılmaz derecede iyi saklayan Beckham'lardan kısa süre önce yanlışlıkla spor salonunu yakıp kül eden Britney Spears'a kadar sayısız ünlü için her gün yapılan bir etkinliktir.
Jennifer Aniston kendini tek bir antrenman türüyle sınırlamaz. En sevdiği şey kesinlikle yoga. Zaten olmasaydı, muhtemelen icat edenin kendisi olacağını iddia ediyor. Bu, kardiyo için zaman bulamadığı anlamına gelmez. Ayrıca koşu, eğirme ve boksla ilgileniyor.
8 Kızılötesi Saunaya Haftalık Bir Ziyaret
Jennifer'ı en sevdiği yaşlanma karşıtı tedavilerden biriyle tanıştıran kişinin Friends ortak yıldızı olduğu söyleniyor. Jennifer Aniston ve Courtney Cox özel hayatlarında da oldukça iyi anlaşıyorlar ve son zamanlarda bir Friends toplantısı için kök salıyorlar.
Jeniffer kendini sauna bağımlısı olarak görüyor. Hiç şüphe yok, çünkü toksinlerden kurtuluyor ve oldukça rahatlatıcı. Antrenmanını yaptıktan sonra haftada yaklaşık üç kez kızılötesi saunaya giriyor.
7 Diyetine Süper Gıdalar Dahil Ediyor
Jennifer Aniston tamamen süper yiyeceklerle ilgilidir. Yapraklı yeşillikler, maca tozu, fındık, çilek, hepsini yiyor. Öğle yemeğinde genellikle bir çeşit protein kaynağı olan salataları yer ve zevklerine kolay kolay teslim olmaz.
Üstelik bu kadın yeterince su içtiğinden emin oluyor: Kesin olmak gerekirse günde 100 ons (3 litre). Bir insan vücudunun genç ve sağlıklı kalabilmesi için hem içten hem dıştan su alması gerekir.
6 Jennifer Aniston SPF 50 Güneş Kremini Kelimenin Tam Anlamıyla Her Yerde Kullanıyor
Tıpkı Gwen Stefani gibi, Jennifer Aniston da her zaman elinin altında bir güneş kremi, ideal olarak SPF 30'u bulundurur. Bunun, yaşlanma belirtilerini uzak tutmak için herkesin kullanması gereken en önemli madde olduğunu iddia ediyor.
Kırışıklıklar ve ince çizgiler, cilt güneşten korunmasız bırakıldığında çok daha hızlı görünür. Güneş kremi ayrıca cildin cildini eşit tutar ve saç, tırnak ve ciltte bulunan çok önemli bir protein olan keratini korur.
5 Cilt Bakım Sanatında Ustalaştı
Yaşlandıkça Jennifer Aniston cilt bakım rutinini olabildiğince basitleştirdi ve bu onun hakkını veriyor gibi görünüyor. Yine, hidrasyon anahtardır; losyonlar ve yüz kremleri üzerine yemin ediyor. En sevdiği markalar arasında Aveeno var. Doğal olarak cildinde karıncalanma ve ışıltı bırakan yüz serumları da kullanıyor.
Ayrıca, yemin ettiği bazı düşük bütçeli numaralar da var: Jennifer Aniston duştan sonra havluyla kurulamak yerine nemi bir losyonla hapsediyor.
4 Jennifer Aniston Asla Aşırı Kullanılmamış Makyaj
Makyaj bir kızın en iyi arkadaşı olabilir ama aynı zamanda bir kızın en kötü kabusuna da dönüşebilir; sadece güzellik karıştırıcılarının ne kadar kötü olabileceğini bir düşün. Jennifer Aniston asla çok fazla makyaj yapmadı. Her zaman hafif ve doğal tuttu.
Çok mütevazı, ışıltılı görünümünü elde etmek için sadece rimel, göz farı ve allık kullanıyor. Dudaklarına gelince, uysal, göz alıcı bir parlaklığa yemin ediyor.
3 Yavaş Sabahlar Meditasyon Uygulamasıyla Başlar
Klişe gibi gelebilir ama Jennifer Aniston hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendine iyi baktığından emin. Günlerine stres ve kaygıyı az altan 20 dakikalık aşkın meditasyon uygulamasıyla başlıyor. Hemen hemen herkes meditasyon yapabilir; hiçbir maliyeti yoktur ve tek ihtiyacınız olan zamandır.
Pratiğinin yardımıyla Jennifer Aniston nezaket, neşe ve sevgiyi besliyor. Endişelerini uzak tutar ve hayatına çok daha sakin bir şekilde yaklaşır.
2 Tüm Kişisel Bakım Şeylerinin Kraliçesi
Jennifer Aniston, her türden yaşlanma karşıtı kişisel bakım araçlarına olan tutkusu hakkında açıkça konuştu. Kızılötesi saunayı ziyaret etmekle kalmıyor, aynı zamanda titreşimli bir yüz masajı barına ve diğer meraklı yüksek teknolojili masaj cihazlarına da sahip.
Ayrıca, pazar günlerini yalnızca kendi iyiliğine ayırıyor. Bu, en sevdiği rahat yemeği (makarna) yemeyi ve sevdikleriyle takılmayı içerir. Hayatıyla ilgili tüyolar basit, ancak düzenli olarak egzersiz yapıldığında büyük bir fark yaratıyor.
1 Onun Gibi Görünmek İstiyorsanız Yüzünüze Buz Soğuk Suyla Sıçrayın
Soğuk su, kırışıklıklar ve amansız güneş ışınlarının diğer etkileri gibi yaşlanma belirtilerini az altır. Jennifer Aniston cilt bakımı işini yarıda bırakmış olsa da yüzünün daha da dolgun ve genç görünmesini sağlamak için bu basit numarayı uygulamaya devam ediyor.
Sıcak suyun saç rengi üzerindeki olumsuz etkilerinden de bahsetti, bu nedenle sıcak duşlardan tamamen kaçındığını varsayabiliriz. Soğuk su genel olarak bağışıklık sistemimizi güçlendirir ve kanımızdaki oksijen seviyesini artırır.
