Elon Musk izin günlerinde ne yapar? Pekala, açıklayacağımız gibi, yapacağı şey mutlaka antrenman yapmak değil, bunun yerine muhtemelen 'The Big Bang Theory' setinde olmayı tercih eder.
Zamanı bulmak kolay değil, ancak Jeff Bezos'un beğenileri hala hallediyor. Elon Musk, formda kalma konusunda farklı inançlara sahip, özellikle de uykuyu iyileştirmeye odaklanıyor. Şu anki rutinine bir göz atalım.
Elon Musk Nasıl Formda Kalıyor?
Denys Sergushkin, Elon Musk'ın günlük rutininden bahsetti ve aslında hiçbir şey yapmak için çok fazla kesinti yok. Kendinizi bunalmış hissederseniz veya motivasyon eksikliği yaşarsanız, onun günlük rutinini okumanız yeterlidir, bu çok hızlı değişecektir.
"Son derece özel bir gündem tutuyor. Musk, gününü 5 dakikalık aralıklarla planlıyor ve sürekli olarak verimlilik için optimize ediyor. Çılgın, üretken toplantıları var. Musk, toplantıları yalnızca %100 gerekli partilerle sınırlandırıyor. O biliniyor. katkıda bulunmayan insanları çıkarmak için. E-postaya bağlı kalıyor. Musk, mümkün olduğunda aramalardan kaçınıyor ve bunun yerine e-posta veya metinlere güveniyor. "E-posta benim temel yetkinliğim," diye bir şaka yaptı.
Böyle bir programla Elon Musk sağlıklı kalmak için nasıl zaman buluyor?
Eh, sağlıklı kalmanın Musk için bir öncelik olmadığını belirtmek gerekir, Tesla'nın arkasındaki adam kendini sınırlamak yerine lezzetli yiyecekler yiyerek genç yaşta ölmeyi tercih ettiğini itiraf etti…
Ancak, gün boyunca formda kalmak için egzersiz ve aktif kalma gibi birkaç şey yapıyor. Bunların ne olduğuna bir göz atalım.
Musk Koşu Bandını ve Sağlıklı Beslenmeyi Nefret Ediyor
Musk, Joe Rogan Podcast'inde iş dışında yapacak pek bir şeyi olmadığını açıkladı. Egzersiz yapmak için zaman geldi ve aslında Musk bir noktada onu formda tutmak için bir antrenör tuttu. Milyarder açıklayacak olsa da antrenörünü uzun zamandır görmemiş ve antrenman yapmaya pek hevesli değil.
"Tamamen dürüst olmak gerekirse, yapabilseydim hiç egzersiz yapmazdım" dedi Musk. "Egzersiz yapmamayı tercih ederim."
Musk zaman zaman bir koşu bandına atladığını itiraf etti, ama sadece televizyonda eğlenceli bir şey olsaydı.
Yeme alışkanlıklarına gelince, annesinin diyetisyen olduğu düşünülürse Musk'ın bu konuda başarılı olacağını düşünürdünüz ama bunun tam tersi.
"Lezzetli yemekler yiyip daha kısa bir hayat yaşamayı tercih ederim" dedi.
Ancak Musk, fazla kilolu olmanın önemli bir sorun olduğunun farkında ve ne yediğine dikkat etmek için elinden gelenin en iyisini yapıyor. Yapabilseydi daha da üretken olmak için yemek yemeyeceğini, ancak bunun bir seçenek olmadığını da açıklayacaktı. CNBC'ye göre, o zamanlar Musk gıdaya günde 1 Kanada doları harcıyordu.. evet.
Zindeliği ve beslenmesi Jeff Bezos'a benzemese de, konu uykuyu toparlamak olduğunda iyi tavsiyeleri var.
Elon Musk'ın Uyku Sırasında Düzgün Bir Şekilde İyileşmek İçin İyi İpuçları Var
Musk'un iyileşme söz konusu olduğunda bazı bilge sözleri var, Bill Gates ve Jeff Bezos'un kendilerini keskin tutmak için çok ciddiye aldıkları bir şey.
Musk'a göre, yatmadan önce yemek yemekten, özellikle de uyumadan iki ila üç saat önce şiddetle kaçınıyor.
"Yatmadan önce yemek yemek gerçekten kötü bir fikir ve aslında uykunuzu olumsuz etkiliyor."
"Uyku kaliteniz artacak ve genel sağlığınız çok iyileşecek" dedi. "Önemli bir şey."
Quora gibi platformlar aracılığıyla hayranlar Musk'ın yeme alışkanlıklarını tartıştı ve birçok durumda, kullanıcılar yemek yeme şekline şaşırmıyor - ancak sağlık temelli bir yaklaşımla daha da üretken olabilir.
"Onu dinlediyseniz, sağlık bilinciyle karar vermediği açıktır. Bu talihsiz bir durumdur çünkü potansiyel olarak biraz daha sağlıklı bir yaşam tarzıyla yükselebilir. Bu ve eğer bir çeşit almazsa sağlığının kontrolünü umduğundan daha kısa sürede kaybeden başka bir harika akıl olabilir. Süper sağlık odaklı olması gerekmiyor. Sadece biraz odaklanması gerekiyor. Ya da insanlara onun yerine buna odaklanmaları için para ödemesi gerekiyor."
"Adam işte harika ama doğru şeyleri yiyip daha düzenli egzersiz yaparak beyninin %10'unu daha fazla sıkıştırabilseydi ne kadar harika olurdu merak ediyorum. Her ikisi de sağlıklı, üretken bir beyne yardımcı olur."
