90 Day Fiancé, 2014'ün başlarında ilk kez yayınlanmasından bu yana TLC ağı için bir hit şov oldu. Uzun mesafeli çiftler, sonunda gerçek anlaşma olup olmadıklarını ve mesafeyi kat edip etmeyeceklerini belirlemek için bir araya geliyor. Amerika Birleşik Devletleri, çiftlerin evlenmeleri için nişanlılara 90 günlük vize veriyor, ki bu da yolun sonunda sonsuza kadar mutlu bir hayatın olup olmadığını anlamak için çok fazla zaman değil. Şovda yer alan çiftler gerçekten teste tabi tutulur ve ister birlikte ister bireysel olsun, mutluluğu bulmak için birçok zorluğun üstesinden gelmeleri gerekir.
Emily Bieberly ve Kobe Blaise, 90 Day Fiancé'nin 9. sezonunda yer aldılar. İnanılmaz bir kilo kaybı yolculuğundan geçti ve şimdi kendine her zamankinden daha fazla güveniyor. İşte Emily Bieberly'nin kilo verme yolculuğu.
8 Emily Bieberly Kimdir?
Emily Bieberly, oyuncu kadrosuna hayranların düşündüğü kadar ödeme yapmayan bir TLC şovu olan 90 Day Fiancé'nin 9. sezonunda yer aldı. Nişanlısı Kobe Blaise, Kamerun'dan Amerika Birleşik Devletleri'ne geldi. İkisi de orada çalışırken Çin'de tanışmışlar ve birlikte geçirdikleri süre boyunca bir erkek bebek dünyaya getirmişlerdi.
Pandemi ve vize almanın önündeki engeller nedeniyle Bieberly hamileliğini ve oğlunun doğumunu Blaise'siz geçirmek zorunda kaldı. Blaise, nişanlı vizesiyle ülkeye gelmeden önce oğlunu bir yıldan fazla göremedi.
7 Emily Bieberly, Kobe Blaise ile Evlendi
Birçok 90 Günlük Nişanlısı çiftin istifa ettiğini söylese de, Emily Bieberly ve Kobe Blaise için durum böyle değildi. Evlenmeyi seçtiler! Çift, sezon boyunca, özellikle de Blaise, Bieberly'ye ailenin önünde küfür ettiğinde çok mücadele etti. Blaise'in daha itaatkar bir eşe sahip olma arzusu ve Bieberly'nin istediğini elde etme deneyimi nedeniyle şovda geçirdikleri süre boyunca çok kavga ettiler.
Sonuçta, ikisi sorunlarını çözmüş gibi görünüyordu. Evlendiler ve Bieberly'nin ebeveynlerinin tek kuralını çiğnediler: hamile kalmayın.
6 Emily Bieberly'nin Kobe Blaise ile Yeni Kızı
Bieberly, kendisinin ve Kobe Blaise'in ikinci çocuklarını beklediklerini duyurdu. Kız bebekleri, 90 Day Fiancé'nin yeniden birleşme bölümünün çekilmesinden önce, Ekim 2021'in başlarında doğdu. Bieberly Us Weekly'e verdiği demeçte, "Kobe ve ben, Scarlett'in ailemizin bir parçası olduğu için çok heyecanlıyız" dedi. “Bizi tamamlıyor ve içimizi neşeyle dolduruyor. Sonumuz olmayacağına dair bir his var.”
Bebek ağırlığıyla başa çıkmak, yalnızca Bieberly'nin sağlıklı olma kararlılığına eklendi. Hedef kilosuna ulaşmaya kararlıydı, böylece kendi cildine güvenebilirdi.
5 Bieberly Her Sabah Spor Salonuna Gidiyor
Emily Bieberly, sosyal medyasında hayranlarıyla kilo verme konusunda birçok önemli ipucu paylaştı. Hepsi nispeten basit, ancak ipuçları Bieberly için gerçekten işe yaramış ve zayıflamasına yardımcı olmuş gibi görünüyor.
Bieberly'nin paylaştığı bu ipuçlarından biri spor salonuna gitmeyi atlamamaktır. Gerçekten gitmek için motivasyon bulmanın zor olabileceğini anlasa da, kendini adamış olmak son derece önemlidir. Bieberly, spor salonuna gitmek için erken kalkmaya çalışır, böylece ailesine bakmak için eve gitmeden önce antrenmanını yapmak için bolca zamanı olur.
4 Emily Bieberly Pep Konuşmalarını Seviyor
Emily Bieberly'nin motivasyon eksikliğini gidermeye çalıştığı yollardan biri moral konuşmalarıdır. Cesaret verici sözler, kişinin bedenine ve zihnine enerji vermenin harika bir yoludur. Bieberly, özellikle her sabah spor salonuna giderken arabada kendine bu moral konuşmaları ve nazik mesajları vermeyi seviyor.
Motive edici kelimeleri seven tek ünlü Bieberly değil. Selena Gomez, kendisine mesaj yazmak için yapışkan notlar kullanır ve bunları evinin her yerine bırakır. Gomez onlara "nadir hatırlatıcılar" diyor ve bunların zihinsel sağlığına ve vücut pozitifliğine büyük ölçüde yardımcı olduğunu söylüyor.
3 Emily Bieberly Su Üzerine Yemin Ediyor
Bazıları için açık olsa da herkesin vücudunun suya ihtiyacı vardır! Haftada birkaç kez egzersiz yaparken, ihtiyaçlarını karşılamak için uygun miktarda su içmeyen insanların susuz kalması çok kolaydır.
Emily Bieberly, su alımını nasıl büyük ölçüde artırmaya çalıştığını sosyal medyasında paylaştı. Bieberly özellikle her gün 1 ila 2 bardak fazladan su içmeye çalışır. Sade su içmeyi sever, ancak bazı insanların biraz farklı bir şey tercih edeceğini anlıyor. Bieberly, Liquid IV'ün suya eklenmesini önerir.
2 Emily Bieberly'nin İlginç Park Tavsiyesi
Emily Bieberly'nin sosyal medyasında paylaştığı bir başka küçük ipucu da, gideceği mağazadan uzağa park etmesidir. Bu bir kilo verme ipucundan çok bir alışkanlıktır ve Bieberly buna yemin eder.
Sağlıklı yaşam zihniyeti oluşturmak Bieberly için spor salonuna gitmek kadar önemlidir. Uzakta park etmenin onu sadece gününe birkaç adım daha atmaya zorlamakla kalmayıp, aynı zamanda tembel ve hareketsiz olma alışkanlığına karşı da savaştığını hissediyor. Kilo kaybı bütünsel bir süreçtir ve Bieberly doğru zihniyette olmak ve sağlıklı alışkanlıklara sahip olmak ister.
1 Emily Bieberly Adımlarını Atıyor
Herhangi bir yerden uzağa park etme düşüncesiyle aynı yolda olan Emily Bieberly, kendini güne mümkün olduğunca çok adım atmaya adamıştır. Tutarlı bir program üzerinde çalışmanın yanı sıra, Bieberly her gün hızlı bir yürüyüşe çıkmaya kendini adamıştır.
Bieberly her gün 5 dakikalık yürüyüşler yapmaya başladı ve kilo vermekle mücadele eden insanları da aynısını yapmaya teşvik ediyor. Küçük başlamak, büyüme için çok fazla alan sağlar. Yakında 5 dakikalık yürüyüşler 15 dakikaya, ardından 30 dakikaya dönüşecek! Gün boyunca aktif kalmak Bieberly için çok önemlidir ve sağlıklı yaşamdan oluşan yeni yaşam tarzı hem bedenini hem de zihnini dönüştürdü.
