The Osbournes'da (karmaşık bir ilişkisi olduğu bir TV şovu) ün kazanan Kelly Osbourne, 2020'de önemli miktarda kilo verdiğinde hayranlarını büyüledi. Geçmişte kilosu ve vücut imajı ile verdiği mücadeleyi seslendiren TV kişiliği, o yıl kişisel bakımının onun için bir öncelik olacağını açıklamıştı.
İki yıldan fazla bir süredir ayık olmayı da kutladığı bir gönderide Instagram'da hayranlarına “Sürekli olarak başkalarının ihtiyaçlarını kendiminkinin önüne koyduğumun farkına vardım” dedi. “Başkasını üzmekten korktuğum için kendimi rahatsız hissettiren durumlara düşmeme izin veriyorum. Başkalarının boğalarını kaç kez birlikte imzaladığımı unutmadan."
Önceden Kelly, görünüşüyle ilgili diğer ünlüler, medya kuruluşları ve çevrimiçi trollerin amansız zorbalığının kurbanı olmuştu. Bak şimdi kim gülüyor!
Görünüşe göre, Kelly'nin dönüşümü bir gecede mucizevi bir tedaviden ziyade çeşitli faktörlere bağlıydı. Dramatik kilo kaybının ardındaki sır için okumaya devam edin.
Kelly Osbourne 85 Pound'u Nasıl Kaybetti?
Women's He alth, Kelly'nin 2020'nin sonunda şaşırtıcı bir şekilde 85 kilo verdiğini bildirdi. Kilo verme dönüşümü, yıldızın "en iyi şey" olarak adlandırdığı tüp mide ameliyatı olmak da dahil olmak üzere önemli yaşam tarzı değişikliklerine dönüştü. hiç yaptın.
“Ameliyat oldum; Kelly, Hollywood Raw podcast'inde "Kimsenin ne söyleyeceği umurumda değil" dedi. "Yaptım, gurur duyuyorum… Mide ameliyatı yaptım. Tek yaptığı midenizin şeklini değiştirmek. Neredeyse iki yıl önce almıştım. Bu konuda asla asla yalan söylemeyeceğim. Bu şimdiye kadar yaptığım en iyi şey.”
Ameliyatla birlikte Kelly, duygusal yeme alışkanlıklarıyla başa çıkması için bir terapist görmeye de başladı: "Vücudumu düzeltmeden önce kafamı düzeltmem gerekiyordu. iyi bir zihniyetle."
Kelly ameliyattan övgüyle bahsetmesine rağmen, bunun mucizevi bir kilo verme yöntemi olmadığını doğruladı ve ayrıca kilosunu korumak için diyetini de ele alması gerekiyordu.
“Benim geçirdiğim türden bir ameliyat… egzersiz yapmazsan ve doğru beslenmezsen kilo alırsın. Tek yaptığı sizi doğru yöne taşımak,”diye ekledi Kelly. "Tüm sorunlarınızı çözmez. Hızlı bir çözüm değil."
Kelly Osbourne'un Diyeti Nedir?
The Beet, Kelly Osbourne'un optimum sağlığa ulaşmak için vegan bir diyet izlediğini bildiriyor. Önemli kilo kaybından önce vegandı, ancak kendisi için işe yarayan bir vegan diyetini nasıl izleyeceğini öğrendi.
"Eskiden vegan olmanın sıkıcı olduğunu düşünürdüm," dedi Kelly, Instagram'da ekmeğin üzerine humus ve salatalık yazısı yazarak. “Artık yemeklerle daha önce hiç olmadığı kadar çok eğleniyorum.”
"Orada bir tabak patates kızartmasının önünde oturduğunuzda, ılımlılık yoktur." Kelly, diyetinde dengeyi bulmanın önemini vurgulayarak devam etti. Bunu yemek için fazladan 15 dakika [egzersiz] yapacağım … sadece her şeyi dengede tut."
Yayın ayrıca Kelly'nin sağlıklı yaşam planına düzenli egzersizi dahil ettiğini de açıklıyor. Kelly, çekirdeğini çalıştırmak için tahta gibi egzersizlere ek olarak, bir eğitmen ile yüksek yoğunluklu interval antrenmanı da yapıyor. Bu egzersizler, farklı kas gruplarını kullanan ve kalp atış hızını önemli ölçüde artıran hareket devrelerini tekrarlamayı içerir.
Kelly, antrenörü ile günlük antrenmanlarını takip eder ve çember dansı fitness dersi gibi eğlenceli aktivitelerle kalp atış hızını yükseltir.
Kelly Osbourne'un Kilo Vermesi Ne Kadar Sürdü?
2020, Kelly'nin sağlığına öncelik verme niyetini açıkladığı ve hayranların kilosunda önemli bir düşüş fark ettiği yıldı. Ama kesinlikle onun için bir gecede, hatta yıl boyunca olan bir şey değildi.
Kelly, 2012'den beri vegan bir diyet uyguluyor ve o zamandan beri yavaş yavaş kilo veriyor. Good House Keeping'e göre, 2020'de hayranları onun dramatik kilo kaybını fark etmeden iki yıl önce tüp mide ameliyatı geçirdi.
Yayın, Kelly'nin kalıcı olmayan geçici diyetlerin aksine yavaş ve istikrarlı yaşam tarzı değişikliklerinin öneminden bahsettiği 2013 tarihli bir röportajdan alıntı yapıyor.
"Doğru egzersiz yapmayı ve doğru beslenmeyi öğrendiğimde, diyet yapmak yerine hayatınızı değiştirmek zorunda olduğunuz şeylerden biri" dedi (Good Housekeeping aracılığıyla)."Çünkü bir diyet işe yaramaz. Kilo verirsin ve onu durdurursun ve her şey geri gelir. Bu yüzden sadece küçük adımlar atman, bir şeye adanman ve ona sadık kalman gerekiyor."
