Lenny Kravitz, delice tonda karın kasları ile mutfakta bir resmini yayınladı ve hayranlar, hayatlarına yeni getirdiği ısı yüzünden ağzının suyunu akıtıyor. 57 yaşındaki müzik ikonu, yaşının yarısını oluşturan erkeklerin çoğunu mutlak utanç içinde bırakıyor. Vücudunun bir mükemmellik mabedi olduğu çok açık ve bunların hepsi onun yaşam tarzı seçimleri ve inanılmaz egzersiz rutini sayesinde.
Erkekler onun gibi görünmek, kadınlar da onunla birlikte olmak ister. Bu cıvıl cıvıl fotoğrafın yayınlanmasından sonra hayranlar, Lenny Kravitz'in son derece çekici ve inanılmaz derecede fit fiziğini ortaya çıkarmak için neler yaptığını görmek için onun yaşam tarzını daha derinden incelemeye başladı.
Vegan yaşam tarzı, basit yaşamaya olan bağlılığı ve egzersiz rutinine lazer odaklaması arasında, Lenny Kravitz kendine nasıl bakacağını, vücudunun güzel görünmesini ve kendini iyi hissetmesini biliyor gibi görünüyor.
Lenny Kravitz'in İnanılmaz Fiziği
Çoğumuz 57 yaşında olmak bir yana, asla bu kadar iyi görünmüyoruz. Yine de, Lenny Kravitz için, 60 yaşına ne kadar yakınsa, o kadar fit görünüyor. Sağlıklı olmayı ve en iyi şekilde görünmeyi gerçekten tanımladı ve birçok hayran, vegan bir yaşam tarzı yaşamaya olan bağlılığına çok fazla kredi verildiğine dikkat çekiyor. Eti diyetten çıkarmak, vücudunun ihtiyaç duymadığı çeşitli kimyasalların ve yağların atlanmasına neden oldu.
Kravitz ayrıca basit yaşamaya kendini adamıştır. Bahamalar'a taşındı ve doğa ve dünyanın unsurlarıyla çevrili, oldukça sade, basitleştirilmiş bir yaşam tarzı yaşıyor. Günlük rutininin bir parçası olarak Kravitz, zamanını antrenmana ayırır ve iş antrenman rutinini sürdürmeye geldiğinde lazer odaklıdır.
Orman Egzersizi
Spor salonuna gitmekten nefret edenler, Kravitz'in de bu şekilde çalışmayı sevmediğinden emin olabilir. Aslında, egzersiz ritüeline 'orman egzersizi' diyor ve bu daha önce hiç duymadığınız bir şey.
Yeni başlayanlar için sabahlar kardiyo içerir, öğleden sonraları ağırlık kaldırmaya odaklanır ve akşamları daha fazla kardiyo yapılır. Şaşırtıcı bir şekilde, bunların çoğu gerçek ekipmanı içermiyor. Kravtiz'in yorucu orman antremanı, kendisini çevreleyen ve hızla ritüelinin bir parçası olarak güvenilen unsurları kullandığını görüyor.
Kendi mülkünün içinden geçen ve ormanın ve yemyeşil ağaçların arasında koşan patikaları kullanıyor, sonra geri döndüğünde h alter tezgahı aslında bir hindistancevizi ağacı.
Ormana hemen erişimi olmayan hayranlar için iyi haber şu ki, asıl antrenmanı, her türlü ortamda kolayca tekrarlanabilen, temel olarak çeşitli atlama ve barfiks tekrarlarından oluşan temel bir antrenman.
Yaşın bir sayıdan başka bir şey olmadığını kanıtlayan, zinde ve sağlıklı kalma tutkusu gazetecilere verdiği demeçte ortaya çıkıyor; "En iyi şeklim arkamda değil, şu anda önümde. Yaşlandıkça o çıtayı hareket ettirmeye devam ediyoruz."
