Oyunculuk kısmı yeterince stresli değilmiş gibi, bazı yıldızlardan bir film için belirli bir şekilde bakmaları istenir. Heck, Top Gun: Maverick'te üstsüz bir sahne, Miles Teller'ın sahne arkasında epey bir süreçten geçmesi gerekti.
Aynı şey Baywatch sırasında Zac Efron için de geçerli - diyet ve antrenman o kadar zordu ki aktör bir daha asla böyle görünmemeye yemin etti!
İkonik fiziklere bakıldığında, Wolverine'deki Hugh Jackman her zaman hatırlanacak. Roldeki günleri bitmiş olsa da, bu vizyonu büyük ekranda hayata geçiren her şeye bir göz atacağız.
Diyet Bölümünün Hugh Jackman'ın Wolverine Dönüşümü İçin En Önemli Bileşen Olduğu Ortaya Çıktı
Wolverine hazırlığı sırasında Hugh Jackman üzerinde gerçekten çok fazla baskı vardı. Geriye dönüp baktığımızda, filmdeki fiziğinin milyonlarca hayran için büyük hedefler olduğu göz önüne alındığında, her şeyin oldukça iyi çalıştığını söylemek güvenli.
2014'te LA Times ile birlikte konuşan aktör, yolculuğun en kolay olmadığını açıkladı. Elbette, bunun büyük bir kısmı egzersiz yapmaktı, ancak oyuncunun böyle bir dönüşümü gerçekleştirmesi için beslenme daha da önemliydi.
"Sıfırdan forma girmek çok zor ve formda kalmak forma girmekten daha kolay. … Wolverine için antrenmanı gerçekten hızlandırıyorum."
"Gıda açısından daha çok yiyorum ama çok daha sıkı yiyorum. Vücudunuzun yüzde yetmişi diyetiniz ve diyet, gerçekleşen en büyük değişiklik."
Formda kalmak bunun sadece küçük bir parçası, çünkü Jackman özellikle filmin iyiliği için işlevsel olarak da formda olmaya odaklanıyor.
"Wolverine rolünü oynamak kesinlikle fiziksel olarak zorlayıcı. Çok fazla aksiyon var ve elimden geldiğince fazlasını yapmaya çalışıyorum çünkü bu seyirci için daha iyi. Sadece bakmak zorunda değilsin fiziksel olarak formda; gerçekten hareketli olmalısın ve dövüşebilmen, zıplayabilmen ve tel işi ve bunun gibi şeyler yapabilmen gerekiyor. Antrenman işlevsel olmalı."
Bu görünüme ve seviyeye ulaşmak için spor salonunda uzun saatler kaldı…
Hugh Jackman'ın Antrenmanları Kolay Değildi ve Normalde İki Buçuk Saat Sürdü
Evet, Hugh Jackman Wolverine'i canlandırmak için yolda günde 150 dakika antrenman yaptı, "Günde yaklaşık bir saat antrenman yapıyorum ve her yerde bisikletimi sürüyorum. Ama yaklaşık 2 1/2 saat antrenman yapıyorum. role hazırlanırken bir gün."
Eğitim ne içeriyordu? Eh, aktöre göre, koçunun yanında bir vücut geliştirme yaklaşımı gibi görünüyordu. Ayrıca hazırlık boyunca kardiyo hala çok yüksek seviyedeydi.
"Sabahları yaklaşık bir saat ağırlık çalışıyorum ve sonra öğleden sonra 45 dakika daha yüksek hacimli ağırlık kaldırıyorum."
"Birkaç şınav ve kürek çekiyorum. Çoğunlukla eski tarz ağırlık kaldırma hareketleri yapıyorum ve çok fazla squat yapıyorum. Aslında arka squattan daha çok ön squat yapıyorum ve çok fazla deadlift yapıyorum."
Kardiyo açısından Jackman, ebeveyn olmanın fazlasıyla yeterli olduğunu ancak Wolverine'e hazırlanırken de çok fazla bisiklet çalışması yaptığını belirtti.
Hugh Jackman'ın Logan Hazırlığı, Aktörün Gömleksiz Sahnesinden Önce 10 Kilo Su Ağırlığı Kaybetmesine Neden Oldu
Gömleksiz sahneleri çekmek söz konusu olduğunda belli bir tür kardeş bilim vardır. Jackman'ın Stephen Colbert ile birlikte ortaya koyduğu gibi, aşırı su manipülasyonunu içeriyor.
Hugh, daha sonra neredeyse hiç suya dönüştürülmeyen ağır su yükleme aşamasına sahip süreci tartıştı. Dehidrasyon genellikle bir günden biraz fazla sürer ve vücudunu kuru ve estetik bir görünüme kavuşturur. Logan için oyuncu süreç sayesinde 10 kilo su kaybetmiş.
"Gömleği çıkarma olayının tarihini öğrendim ve yaklaşık üç aylık bir süre" dedi Jackman. "Oldukça iyi durumda olmalısın ama önceki üç ay çok özel."
"Su alımınızı artırıyorsunuz… yaklaşık 10 litre suyunuz var, bu da nedir, günde üç galon su" diyor Jackman. "O zaman ateş etmeden 36 saat önce durursun, ama çok su içtiğin için sürekli işiyorsun."
Hayranların unutmayacağı bir yolculuk olmasına rağmen.
