Hayranlar Chris Hemsworth'un kaslarına akın ediyor. Zac Efron'un karın kaslarını nesneleştiriyorlar ve hatta vücudunu kendi vücutlarında yaratmaya çalışmak için ilham alıyorlar. Gerçek şu ki, bu zindelik düzeyi çoğu insan için basitçe ulaşılamaz. Sadece genetik sebeplerden dolayı değil, lojistik sebeplerden dolayı. Ne de olsa, bu ünlülere genellikle bir beslenme uzmanıyla çalışmaları ve haftada birkaç kez saatlerce spor salonunda olmaları ve seksi AF görünmelerini gerektiren çeşitli roller üstlenmeleri için para veriliyor.
Bu nedenle, hayranlar her zaman daha pratik ve ilişkilendirilebilir fitness gelişimiyle ilgili ilham verici hikayeler ararlar. J. K. Örneğin Simmons, birinin 67 yaşında kesinlikle dolandırılabileceğini kanıtladı.
Son zamanlarda, Dylan Sprouse'un vücut dönüşümü çok dikkat çekti. Kendisini havuzda gömlek giyen çocuk olarak tanımladı ve The Suite Life Of Zack And Cody'deki günleri bunun nedenini kanıtlıyor gibi görünüyor. Ama artık durum böyle değil. Zac Efron'un gerçekçi olmayan vücuduna sahip olmasa da, Dylan vücut tipi için kesinlikle hırpalandı. Aynı şey, CW'nin Riverdale programında sık sık gömleksiz görünmesi gereken ikiz kardeşi Cole için de geçerli.
Peki, yakışıklı tek yumurta ikizleri Suite Life günlerinden bu yana nasıl bir duruş sergilediler?
7 Dylan Sprouse'un Vücut Dönüşümü
Nisan 2022'de Dylan Sprouse, vücudundaki dönüşümü paylaşmak için Instagram'a gitti. Altyazıda, "Çocukken havuzda gömlek giyerdim, bu yüzden yirmili yaşlarımın sonlarında vücudumu değiştirip et kafalı olmaya karar verdim. Bu benim et kafa postum. Uzun bir slogan oldu ama Kaydettiğim ilerlemeden gurur duyuyorum ve henüz bitirmedim."
The Suite Life With Zack And Cody'nin çoğu hayranının bildiği gibi, Dylan eskiden biraz daha pudgier taraftaydı. Daha sonra gençken erkek kardeşi gibi zayıfladı. Ancak son zamanlarda düzenli olarak spor salonuna gitmeye karar verdi. Sonuçlar ortada. Adam iyice güçlendi. Ancak diğer ünlülerin aksine, onun dönüşümü birçok spor salonu müdaviminin biraz özveriyle başarabileceği bir dönüşüm.
6 Dylan Sprouse'un Karınları Nasıl Dalgalanıyor ve Kolları Kaldırılıyor
Dylan Sprouse, inanılmaz vücudunu inşa etmek ve korumak için spor salonunda ne tür egzersizler yaptığı konusunda ayrıntıya girmedi. Ama görünüşe göre çok çeşitli üst vücut ve çekirdek egzersizlerine odaklanmış. Bu, Instagram'da resmedilen bir kettlebell kullanımını içerir.
Gömleği olmayan fotoğraflarına gönderide yer verilen Dylan, göğüs ve omuzlarını çalıştırmayı da ihmal etmiyor. Ama bu kadar dikkat çeken, kesinlikle tonlanmış göbeği ve yırtık pazıları.
5 Cole Sprouse Ve Alex Fine ile Riverdale Treninin Oyuncuları
Alex Fine, KJ Apa'nın karın kaslarının inanılmaz görünmesine yardımcı olan kişisel antrenör. Ama aynı zamanda Riverdale kadrosunun çoğunluğunu, özellikle de erkekleri kişisel olarak eğiten adamdır. Cole Sprouse, Alex ile sık sık antrenman yapan oyunculardan biri. Eğitmen şüphesiz antrenman programlarını değiştirirken, antrenmanlarından bazılarını Men's He alth aracılığıyla paylaştı.
"The Saturday Swole" adlı bir egzersiz de dahil olmak üzere bu antrenmanlar, kuvvet antrenmanını dayanıklılıkla birleştirir. Ve neredeyse her zaman bir kardiyo ısınmasıyla başlarlar.
4 Cole Sprouse Ab Roll-Out'ları Seviyor
Çevrimiçi yayınlanan bir videoda, Cole Sprouse spor salonunda Riverdale'deki yardımcıları karın kasları üzerinde çalışırken görülüyor. Bir tekerlek kullanmak yerine, zemine uzanmak için düz bir çubuk kullanıyor, çekirdeğini devreye sokuyor ve kendini geri çekiyor.
3 Cole Sprouse Kürek Makinesini Seviyor
Kürek makinesi, Men's He alth'e göre vücudunuzdaki hemen hemen her büyük kas grubunu çalıştırmanın ve bir ton kalori yakmanın harika bir yoludur. Dolayısıyla, Cole'un Riverdale kadrosuyla yaptığı birçok antrenman sırasında bunu kullanırken fark edilmesi şaşırtıcı değil.
2 Dylan Sprouse Güç Kaldırmayı Seviyor
Dylan'ın spor salonunda nasıl yıprandığını tam olarak bilmesek de, onun düz bir barla hamle ve pazı buklelerini yaptığı bu fotoğraf çok şey söylüyor. Açıkçası, bunun gibi bir egzersiz yapan çoğu sporcunun h alter tercih edeceği için güç kaldırma konusunda biraz tecrübesi var. Ancak Dylan, bu özel ekipman parçasında kendi yolunu biliyor gibi görünüyor, bu da onu muhtemelen daha zorlu egzersizler için kullandığını kanıtlıyor.
1 Dylan Sprouse ve Barbara Palvin Yürüyüşü Seviyor
Her antrenman spor salonuna düşmez. Dylan, model Barbara Palvin ile iki yıllık yıldönümünü kutlarken, ikisinin Kaliforniya'daki dağlarda yürüyüş yaparken çekilmiş bir görüntüsünü paylaştı. Dylan ve Barbara, vahşi doğanın ortasında bir mülk üzerinde bir ev inşa etmeye çalışırken, oldukça açık hava adamı olduğunu kanıtladı. Bu planladıkları gibi gitmese de, Dylan açıkça doğada olmayı ve bir veya iki dağa tırmanarak karın kaslarını, kalçalarını ve poposunu çalıştırmayı seviyor.
