Forma girmek ciddi bir irade gücü gerektirir. Eski Başkan Barack Obama da dahil olmak üzere dünyanın en meşgul insanlarından bazıları bile bunu halletmek için zaman buluyor. Kahretsin, Jeff Bezos bile bugünlerde cılız dönüşümü sayesinde tanınmaz görünüyor.
Josh Peck, Drake And Josh'ta bir servet kazandı ama perde arkasında, hayatındaki tüm kaosa rağmen dönüşmeyi başardı. Bunca yıl sonra nasıl kilo verdiğine ve kilo vermek için tam olarak ne yaptığına bir göz atacağız.
Josh Peck, Dönüşümünden Önce Farklı Davranıldığını Kabul Ediyor
Çocuk oyuncu olarak yükselişi sırasında Peck, aşırı kilolu olduğunda bazılarının kendisine farklı davrandığını açıkladı. Aktör, anılarında etrafındakilerin daha büyük insanlar hakkında klişeler olduğunu ortaya çıkardı.
"O yaşta ve kilomda dezavantajlı bir şekilde çoğu odaya girerdim, insanlar benim hakkımda, bilirsin, tembel ya da irade gücünden yoksun olduğum gibi bir yargıya varırdı," dedi Peck. "Ayrıca göze çarpmamak da benim üzerime düşen bir görevdi; sadece herkesle aynı seviyede olmak istedim."
Peck, Drake And Josh'un 3. sezonunda gerçekten kilo vermeye başladı, ancak o zaman bile, aktör, bazılarının onun kadar komik olmadığını söyleyen bazı sorunlarla karşılaştığını ortaya çıkardı… "Kilo verdiğimde, kesinlikle küçük bir grup vardı, 'Oh, şişmanken daha komiktin ya da sevdiğimiz bu adamı bizden aldın ve bu yeni adamı sevip sevmediğimizden pek emin değiliz."
Peck için oldukça uzun bir yolculuktu ve oyuncuya göre, hem spor salonunda hem de dışında, özellikle günlük beslenme alışkanlıkları söz konusu olduğunda, çok fazla tutarlılık gerektirdi.
Eğitim ve Yeme Alışkanlıklarını Değiştirmesi 100 Kiloluk Dönüşüme Yardımcı Oldu
Görev ne olursa olsun, başlamak asla kolay değildir. Bu özellikle vücudunu değiştirmek isteyen biri için geçerlidir - sadece fiziksel olarak değişmekle kalmaz, aynı zamanda zihinsel olarak da bir değişimin gerçekleşmesi gerekir. Peck için dönüşüm, özellikle başlangıçta kolay değildi. Oyuncu tek bir şınav çekmenin başlı başına bir görev olduğunu açıkladı.
"Birini dizlerimden yapabildim, sonunda bir tane de ayak parmaklarımdan" diye devam etti. "Bana yaklaşık 100 kilo yardım sağlayan bir direnç bandıyla barfiks hareketlerinde olduğu gibi. Kaçınılmaz olarak, sadece cesaretti. Ve beni gerçekten basit, zor, vücut ağırlığı egzersizlerine aşık eden şey buydu, çünkü 'bu bir antrenmandı' dedim. benim için imkansız ve şimdi çok gururlu hissediyorum.' Dünyanın pek çok kişinin katı bir pullup yapamayacağını hissediyorum, bu yüzden çenem her barı aştığında, 'evet, bu 15 yaşındaki Josh için' diyorum.
Mark Bell ile yaptığı konuşmada Peck, spor salonunun savaşın yarısı olduğunu daha da ortaya koydu. Yeme alışkanlıklarını düzeltmek, yavaş yavaş geliştirdiği bir şeydi ve vücudunun ne kadar kaloriye ihtiyacı olduğunun farkına vardığında, işte o zaman gerçekten değişiklikler olmaya başladı.
"Yavaş yavaş bu akıllı seçimleri yapmaya başlıyordu" dedi. "Her gün kalorileri göz kamaştırıyorum… Yaşamı sürdürmek için 2.500 kaloriye ihtiyacım var ve sonra çalışıp fazladan 500 kalori yakabilirsem, 3.000 ile oynuyorum ve eğer bir açık verebilirsem, iyi durumdayım."
Bu günlerde Peck, yeni bir antrenman stiliyle formunu koruyor.
Josh Peck'in Mevcut Rutini, Tabata Tarzı Bir Egzersizdir
Son zamanlarda Men's He alth ile birlikte konuşan Josh Peck, konu fitness olduğunda gazını bırakmadığını açıkladı. Bu günlerde antrenman tarzını değiştirerek, yaralanmalar nedeniyle Cross Fit hareketlerini ortadan kaldırdı. Bunun yerine, antrenman boyunca kısa molalara ve devrelere odaklanan bir Tabata antrenman stili izliyor. Oyuncu ayrıca, yukarı çekme ve yukarı itme gibi basit vücut ağırlığı egzersizlerini birleştirmeyi de seviyor.
Motoru çalıştırmak için yaptığı antrenmanın başlangıcına gelince, Peck koşu bandını seçmek yerine kum torbasına vurmayı seviyor.
Oyuncu, iyileşme yöntemlerini de aynı derecede ciddiye alıyor, son zamanlarda IG'ye bir buz banyosunun içinde bir fotoğraf gönderiyor. İşte bu ciddi bir özveri.
