Her iki Captain Marvel filmi için de Brie Larson son derece formda. Ancak, o sadece bu rollere uygun hale gelmiyor. Larson artık düzenli bir spor salonu ve hayranlar, her yıl nasıl bu kadar zayıf kaldığını merak ediyor. Ve oh, tek kolla şınav çekebileceğini unutmayalım…
Bugünlerde spor salonunda ve dışında yaptığı her şeye bir göz atacağız.
Brie Larson'ın Fitness Yolculuğu Zor Bir Aşkla Başladı
Kaptan Marvel rolü için kadroya alınmak Brie Larson'ın hayatını birden fazla şekilde değiştirdi. Elbette ün kazandı ve fazladan milyonlar kazandı, ancak bu rol onun yaşam tarzını değiştirmesine de yardımcı oldu.
Rolün gereğini yerine getirmek isteyen Larson, bir eğitmenle dokuz aylık bir fitness yolculuğuna çıkmaya karar verdi. İyi haber, hiç durmadı.
Larson çok fazla ilerleme gördüğünü itiraf etti, ancak bu kolay olmadı. Antrenmanlar son derece zordu ve çoğu zaman gözyaşlarına boğulurdu.
"Spor salonunda birçok kez ağladım" diyor gülerek. “Antrenörüm 'Ah, yine ağlıyor' derdi. İçinizde çok hassas ve ham bir şeyi harekete geçirmek çok duygusaldır ve bunun sadece sizin için olduğunu da öğreniyorsunuz; benim için kanıtlayacak hiçbir şey yoktu. Bunu spor salonundaki diğer insanlara kanıtlamadım. Bunu kesinlikle antrenörüme kanıtlamıyordum çünkü o asla tam anlamıyla etkilenmeyecekti; etkilenmemek onun işi. Kendim için [spor salonundaydım].”
Larson, kalça itmede 400 pound ve deadliftte 200 pound kullanarak akıllıca performansta önemli bir gelişme gördü. Tüm ilerlemeyi gören Larson, dokuz aylık yolculuğunu bir yaşam tarzına dönüştürdü.
Brie Larson Eğitim Tutkusu Geliştirdi
Kaptan Marvel rolüne girmeden önce Larson, tipik bir spor salonu müdavimi olmadığını açıkladı. Bunun yerine, tam tersi. "Carol Danvers'ı oynamadan önce kendime sevgiyle 'astımlı içe kapanık' diyordum ve sırf panikle antrenmana başladım" dedi.
Larson ayrıca rolün onun yaşam tarzını değiştirmesine yardımcı olduğunu açıkladı, "Bu karakterin dışa doğru yankılanabilmesi benim için sürpriz olmamasının bir parçası, çünkü her şeyden önce hayatımı değiştirdi" diye ekledi. "Yani diğer hayatları da değiştirebileceği bana mantıklı geliyor."
Larson genellikle antrenmanlarla ilgili paylaşımlar yapıyor ve hatta antrenörünü görmeden önce hazırlanmak için mini bir antrenman yaptığını açıkladı, şimdi bu kendini adama demektir.
Tabii ki, spor salonu bölümü savaşın sadece yarısıdır, Larson yemek yeme alışkanlıkları konusunda çok katıdır. Larson, günlük olarak kaliteli proteinin yanı sıra çok sayıda yeşil gıda tüketir. Antrenmanlarının yoğunluğu ve sertliği göz önüne alındığında, vücudunu düzgün bir şekilde onarması gerekiyor ve bunu yüksek proteinli yiyeceklerle yapıyor.
Bugünlerde sadece rolü yüzünden değil, parçalanmış durumda. Tutarlılığının büyük bir kısmı hedeflerle ilgili.
Brie Larson Sürekli Hedeflerini Değiştiriyor
"İnsanlar 'Ah, kızlar bunu yapamaz' dediğinde, bu bende daha fazla yapmak istememe neden oluyor" dedi. "Yani bu sefer çok büyük başarılar elde edildi ve vücudumun buna gittikçe daha fazla alıştığını ve daha fazla heyecanlandığını hissediyorum."
Açıkçası, Brie Larson yollarını bulmaya, kendini motive etmeye ve böylesine zayıf bir fiziğe sahip olmaya devam ediyor.
Instagram hesabından da anlaşılacağı gibi, farklı antrenmanlar veya egzersizler denemeye karşı değil. Kısa süre önce, Kaptan Marvel yıldızının bir direkle çalışmayı denediğini gören farklı videolar yayınladı.
Brie, ister kettlebell ister vücut ağırlığını kullanarak olsun, zorlu karın hareketlerini denemekten korkmaz.
Diyet açısından, Brie bazı şeyleri değiştiriyor ve rotasyona biraz daha yağ katıyor gibi görünüyor. Muhtemelen düşük karbonhidrat, yüksek protein ve yüksek yağ izliyor. Kısa süre önce bir şirketi, diyet yapanların genellikle düşük karbonhidratlı diyetlerde tükettiği bir kavanoz badem ezmesi için övdü.
Larson her ne yapıyorsa, açıkça işe yaradığını güvenle söyleyebiliriz.
