Drax olarak MCU rolünü puanlamadan önce Dave Bautista, mücadele eden bir aktörün hayatını yaşadığını kabul eden ilk kişi olacak. Spor ve eğlence dünyasındaki kariyeri zirveye ulaşmıştı ve yeni bir macera arıyordu.
Başlangıçta küçük roller üstleniyordu ve banka hesabı dayak alıyordu. Günümüzde bu artık bir sorun değil, ancak oraya ulaşmak için sağlığı ve zindeliği söz konusu olduğunda büyük değişiklikler de dahil olmak üzere birçok adım attı.
Dave'e görsel olarak bakıldığında, çoğu kişi ihtiyacı olan son şeyin spor salonunda yardım olduğunu varsayar. Ancak oyuncu kısa sürede yaptığı şeylerin çoğunun yanlış olduğunu fark etti. Süper kahraman formuna girmek belli bir tür eğitim aldı, tam olarak ne yaptığını ve egzersizlerinin günden güne nasıl farklılaştığını inceleyeceğiz.
Ama önce, kariyerini değiştiren rolü nasıl kaptığını öğrenelim.
Görünüşü Rolü Yerleştirmede Büyük Bir Parçaydı
Seçmelere girmek başlı başına bir görevdi. Dave, Cinema Blend'in yanında, rolü için okuması için ekibinin gerçekten zorlaması gerektiğini itiraf etti.
O sırada Dave büyük çıkışını bulmakta zorlanıyordu, "Üç yıl içinde neredeyse hiç çalışmadım ve güreşten parasız kaldım ve bir iş bulmak için can atıyordum."
Seçmelerden sonra kendine çok güvenen biri değildi, ancak Drax'ın bir fotoğrafına rastladığında bir rahatlama hissetse de, "menajerim araştırmayı bana yaptırdı ve Drax'in bir resmini buldum ve 'Bu bana benziyor!" dedim.
Jason Momoa seçmelere katılan bir diğer büyük isimdi ve aktör de şunu kabul edecekti, Dave bu rol için yaratıldı, "Dave (Bautista) bu rol için mükemmel, Drax için."
Rol almak sadece başlangıçtı. Bautista anında spor salonunun içinde çalışmaya başladı ve ilk büyük hamlesi daha önce hiç yapmadığı bir şey olan bir fitness koçu kiralamak oldu.
Dave'in Önceki Eğitimi Doğru Değildi
'Yenilmezler' filminden önce süper kahraman görünümünün peşindeydi. Dave, Men's Journal ile birlikte ilk kez bir antrenörü olduğunu itiraf etti - daha iyi görünmek ve hissetmek, özellikle bu klasik kahraman görünümü için üst vücudunu genişletmek istedi.
Dave oraya ulaşmak için vücut geliştirme tarzı bir antrenman kullandı, "Film kariyerimde ilk defa, gerçekten daha iyi görünmekle ilgileniyordum. Sadece büyük görünmek değil, aynı zamanda tonda görünmek istedim- Bir süper kahraman gibi görünmek istedim, o büyük figür, ince bel görünümü."
Kaslarımın daha yuvarlak, belimin daha ince, sırtımın daha geniş ve uyluklarımın daha gelişmiş görünmesine odaklandık. Gerçek bir vücut geliştirme stiline geri döndük, ancak ağır ağırlıklarla değil-daha fazla odaklandık güç antrenmanı.”
Antrenman günleri itme, çekme ve bacaklar olmak üzere üçe ayrıldı. Sürecin başlarında Dave, özellikle belirli egzersizlerde kendi formuna geldiğinde, birçok şeyi yanlış şekilde yaptığını fark etti.
"Aslında bunca yıldır yaptığım her şeyin yanlış olduğunu öğrendim," diyor Bautista gülerek.
“Yanlış çömeldim. Bankta yanlış basıyordum -omuzlarım yanlış yerdeydi- bu yüzden bunun üzerinde çok çalıştık. Çok kontrollü hareketlere çok odaklandık ve hareketleri yaparken vücudumu belirli pozisyonlarda kilitli tuttuk. Gerçekten tam bir kas izolasyonuydu.”
Ayrıca, Dave'in koçu, yorgunluk seviyesine göre değişen antrenman yoğunluğuna dikkat etti.
Antrenmanlar Dinlenme Haline Göre Değişirdi
Kurtarma, antrenmanların kendisi kadar önemlidir. İyileşme olmadığında, kaslar gerektiği gibi dolmaz, bu da Dave'in başarmak istediği şeye ters düşer.
Antrenörü, Dave'in yorgunluk düzeyine göre sesin ve yoğunluğun değiştirildiğini ortaya çıkaracaktı, "Hacim (çalışma setlerinin sayısı), Dave'in iyileşmesine bağlı olarak büyük ölçüde değişir. İyileşmesi düşük olduğunda (düşük uyku) /gıda veya sadece tutarlı bir eğitime geri dönüyoruz), genellikle egzersiz başına bir çalışma setimiz olacak."
İyileşmesi harika olduğunda, 2-4 çalışma seti arasında herhangi bir yere sahip olabiliriz. Setler arasındaki dinlenme, egzersize bağlı olarak tipik olarak 30-120 saniye arasındadır. Bunlar tipik egzersizler olsa da, bölme ve egzersizler periyodik hale getirilir ve gerektiğinde değiştirilir.”
Dave tüm filmler için en iyi durumda göründüğü için formülün işe yaradığını güvenle söyleyebiliriz.
