Dürüst olalım, Stephen Amell'in yapamayacağı pek bir şey yok.
'Ok' sayesinde sadece küçük ekranı fethetmekle kalmadı, aynı zamanda hayatı boyunca hayalini kurduğu profesyonel bir güreş ringine adım atarak başarılı oldu.
Güreşçi kardeşlerin hayatlarını anlatan bir drama olan 'Heels'in yıldızı olarak hala rüyayı yaşıyor gibi görünüyor.
Aslında, Amell ' Arrow'dan çıkmak istediği için zamanlama bundan daha iyi olamazdı. Dizi 8 sezon sürdü ve 170 bölüm yayınlandı.
Görünüşe göre, perde arkasındaki hazırlık, ister inanın ister inanmayın, 'Heels' için yaptığı hazırlıktan daha zordu.
Yeni diziye hazırlanırken bu sefer hazırlığının nasıl değiştiğine bir göz atacağız. Böyle bir görünümü sürdürmek için mutfakta neler yaptığının yanı sıra yeni antrenman stilini de inceleyeceğiz.
Ayrıca, rolün nasıl ortaya çıktığına bir göz atacağız.
Senaryoya Anında Bağlandı
'Arrow'dan ayrılmak üzereydi ve sahne arkasındaki konuşmalara göre Amell konserden tamamen tükenmişti.
Şovun ötesinde gerçekten bir planı yoktu ve oyuncu bu konuda tamamen iyiydi. Ancak menajeri belirli bir senaryo gönderdiğinde, bu his hızla değişti. Comic Years ile açıkladığı gibi, yeni senaryoya bağlanmak sadece 15 dakika sürdü.
Menajerim, 'Starz bir teklif yapacak. Karakter harika, yazı harika ve bir göz atın. Bunun ne için olduğunu sordum ve 'Baş karakter' dedi. İlk senaryonun 15. dakikasında oh sh-t gibiydim.
Ah, dostum. Bu konuda bir anlaşmaya varırsak ve sayılar aynı hizaya gelirse ve daha da önemlisi, şovmenle, ağla ve ne yapmaya çalıştıklarıyla dalga geçersem, o zaman bu olacak.”
Tüm bunların zamanlaması gerçekten bundan daha iyi olamazdı. Şaşırtıcı bir şekilde, Amell'in Muscle and Fitness ile ilgili sözleri göz önüne alındığında, bu sefer role hazırlanmak bile çok daha kolaydı.
Eğitimi 'Ok' Gibi Değil
Her şey sürdürülebilirlikle ilgili ve Amell'e göre, 'Arrow'da geçirdiği süre boyunca zorlu bir mücadeleydi. Bu görünümü korumak için mücadele etti. Bugünlerde çok daha akıllı ve nasıl göründüğünden çok nasıl hissettiğine odaklanıyor.
"Onların hissettiklerim yerine, görünüşüm hakkında daha az endişeleniyorum" diyor Amell.
"Arrow'da diyet açısından kendime bir emsal oluşturdum, bu gerçekten sürdüremeyeceğim bir şeydi. Disipline sahip olmadığımdan değil, sadece sürdürebileceğim bir şey değildi."
Performans açısından, oyuncu gerçekten geliştirmesi gereken alanlara, özellikle de hareketliliğine yardımcı olacak alanlara zaman harcadı.
Bu yüzden Topuklar için, gerçekten orta bölümüme, kalçalarıma, kıçıma ve bacaklarıma odaklandım ve kendi kendime düşündüm ki eğer vücudumun bu yönüne dikkat edebilirsem, özellikle alt bölgemi çalıştırabilirsem vücut, diğer her şey temelde yerine oturacak.”
Diyet açısından, yapılması gereken ayarlamalarla aynı temaydı. Dönüşümde eşi büyük rol oynadı.
Artık Boş Kalori Yok
Ani yemek yemek ve acıkmak çok motive edici olmayabilir. Bunların çoğunun boş kalori tüketimi ile ilgisi var. Amell bunu büyük ölçüde karısı sayesinde öğrendi.
"Karım beslenme konusunda süper olduğu için yeterince şanslıyım ve bu konuda benim bileceğimden çok daha fazlasını unutmuş, ama o bu harika yemekleri yapıyor."
"Teorik olarak [daha az tuz ve şeker yiyerek] lezzette feda ettiğiniz şey, eğer gerçekten iyi bütün yiyecekler yiyorsanız, o zaman hiçbir zaman yemek yediğiniz [duruma] ve 20 dakika sonra asla karşılaşmazsınız. açsın ve nedenini çözemiyorsun."
Kas ve Zindelik ile ilgili sözlerine bakıldığında, kısa vadeli planın aksine uzun vadeli hedeflere çok daha fazla odaklanıyor. Onun da ringde olduğu ve atletik performans gösterdiği göz önüne alındığında, iyi hissetmek çok daha önemli hale geliyor.
Unutmayalım ki, oyuncu da 40 yaşında, bu da onun görünüşü düşünüldüğünde çok saçma. Her şey kontrolü altında gibi görünüyor ve hayranlar en yeni projesiyle daha mutlu olamazlardı.
