A listesindeki yıldızlar söz konusu olduğunda, Chris Pratt'in yaptığı gibi çok az kişi aksiyon ve komediyi dengeleyebilir. Oyuncu her iki rol türünde de başarılı oldu ve Parks and Recreation ve MCU'daki çalışmaları onun yıllar boyunca büyük bir yıldız olmasına yardımcı oldu. Tabii, medyadan biraz aldı ama adam yıllardır başarılı.
Yıldız Lordu rolü için forma girmek için Pratt'in Andy Dwyer rolünden kurtulmak için bazı büyük değişiklikler yapması gerekiyordu. Pratt'in devam ettiği fitness yolculuğu, sonunda süper kahraman rolü için paramparça olmasına neden oldu.
Hadi Pratt'in Galax'in Koruyucuları'nda Star-Lord için kilo vermek için ne yaptığına bakalım.
Star-Lord Andy Dwyer'dan Büyük Bir Değişimdi
Andy Dwyer ve Star-Lord komik karakterler olabilir, ancak ikisi arasında, yani fitness bölümünde bazı önemli farklar vardır. Bu, Chris Pratt'in yıllar önce aşırı kilolu goofball'dan parçalanmış kahramana dönüşüm yapmak istiyorsa ciddi bir çalışma yapması gerektiği anlamına geliyordu.
Bu sefer Pratt işleri doğru şekilde yapacaktı. Zero Dark Thirty için aktör gerçekten iyi durumdaydı, ancak bunu mümkün olan en kötü şekilde yaptı ve bu da onun bazı sağlık sorunlarına yol açmasına neden oldu.
Pratt People ile yaptığı bir röportajda, günde 500 şınav çektiğini, spor salonunda egzersiz yaptığını, günde beş mil koştuğunu ama yemek yemediğini ve vücudumu paramparça ettiğini… sonrasında kendimi çok kötü hissettim, omuz ameliyatı olmak zorunda kaldım ve uygun koçluğum olmadığı için bunu yaparken kendimi yıprattım.”
Bu, aktör tarafından büyük bir hata olarak sonuçlandı ve Star-Lord'u oynamak için yırtılırken bir profesyonel kullanacak kadar akıllı olması iyi bir şey.
Antrenmanlar Yoğundu
Her gün birinin bir Marvel kahramanını oynama şansı olmuyor ve çoğu süper kahraman şekline girmek için gereken işi yapmaya istekli değil. Ancak motivasyon Pratt için hiçbir zaman bir sorun olmadı.
Pratt'ın antrenörü Duffy Gaver, Chris'in atletizmi harika. İnanılmaz derecede disiplinli ve iş ahlakı olağanüstü. Zorlamanız gereken müşteri o değil; o, aşağı çekmeniz gereken türden bir müşteri. Antrenman yaparken spor salonuna girecek olsaydın, NFL Combine için hazırlanan bir adamınız olduğundan emin olurdunuz.”
Antrenmanları için Pratt, o sırada yaptığı antrenmanın türüne ve vücudunu nasıl etkilemesini istediğine bağlı olarak birçok şeyi karıştırırdı. Gaver, Pratt'in iki ay vücut geliştirme, iki ay vücut geliştirme ve kondisyon ve ardından bir ay kardiyo üzerine çalıştığını belirtti.
Sonuç olarak, Pratt, Men's Journal'a göre istediği fiziksel görünümü elde etmek için P90X, kickboks, koşma, yüzme, boks ve daha fazlasını kullanırdı.
Diyet Sıkıydı
Tabii ki, antrenman yırtık olmanın sadece bir parçası ve Pratt'in kullandığı diyet de yapbozun büyük bir parçasıydı. Birçokları için diyet, formda kalmanın aslında en zor kısmıdır. Pratt, galaksiyi kurtarmak için forma girme yolunda öncelikle bir Paleo diyeti kullandı.
“Aslında daha fazla yemek yiyerek kilo verdim ama doğru yemeği yiyerek, sağlıklı yiyecekler yiyerek ve bu yüzden filmle işim bittiğinde vücudum açlık modunda değildi. Pratt, People'a verdiği demeçte, kendimi boğazlamak ve tekrar şişmanlamak için tetiklenmiş gibi değildim”dedi.
Forma girdikten sonra Pratt, “Her gün spor salonunda dört saat geçirmediğim için sürdürebileceğimi düşündüğüm bir şey. Haftada dört gün belki bir saat spor salonunda çalışıyorum ve bu kadar.”
Yani, tüm bu sıkı çalışma sonuç verdi mi? Kesinlikle. Pratt, Star-Lord olarak mükemmel bir uyum sağladı ve Guardians of the Galaxy serisi muazzam bir başarı elde etti. Bunun da ötesinde, muazzam bir başarı olan Jurassic World serisi için de yıldız formunda kaldı.
İlerlemek için iki büyük film serisiyle, Pratt'in spor salonunda çok daha fazla zaman geçireceğini ve aynı zamanda büyük ekran için yırttığı başarılı diyetini sürdüreceğini hayal ediyoruz.
