Kendall Jenner'ın Kaygısıyla Başa Çıkmak İçin Düzenli Bir Rutine İhtiyacı Var

İçindekiler:

Kendall Jenner'ın Kaygısıyla Başa Çıkmak İçin Düzenli Bir Rutine İhtiyacı Var
Kendall Jenner'ın Kaygısıyla Başa Çıkmak İçin Düzenli Bir Rutine İhtiyacı Var
Anonim

Kendall Jenner, dünyanın gözleri önünde ailesinin şovu Keeping Up With The Kardashian'da büyümüş bir manken ve realite yıldızı. Kendall, 1995 yılında California, Los Angeles'ta doğdu ve Kris Jenner ve Caitlyn Jenner'ın ilk kızı. Küçük bir kız kardeşi Kylie Jenner var ve annesi aracılığıyla üç büyük, çok ünlü üvey kız kardeşi var: Kourtney, Kim ve Khloé Kardashian. Jenner, genç yaşta ailesinin realite şovunda yer aldı ve devam dizisi The Kardashians'ın müdavimi olmaya devam ediyor.

Love'nin ve birçok uluslararası Vogue baskısının kapağında yer aldı, Victoria's Secret için yürüdü ve Estée Lauder'in multimedya reklam kampanyalarında marka elçisi olarak görev yaptı.

Jenner ayrıca Harper's Bazaar'ın kapağında yer aldı ve düzinelerce röportaj ve başyazıda yer aldı. Chanel Haute Couture podyumunda Marc Jacobs, Fendi, Balmain gibi çok sayıda yüksek profilli şovla birlikte yürüdü. Forbes'un en çok kazanan modeller listesinde 2018'in dünyanın en çok kazanan modeli olarak açıklandı ve 2019 itibariyle Instagram'da en çok takip edilen 12. kişi oldu.

Bütün bu şöhretle Kendall, hayatın ve kaygının baskılarına karşı bağışık olmadığını itiraf etti. Modelin süper starlığın getirdiği stresle başa çıkmanın çok ilginç yolları var.

Kendall'ın Kaygısıyla Başa Çıkma Rutini

Bir rutin Kendall Jenner kesinlikle ayak uyduruyor mu? Yanında çay eşliğinde bir gece rahatlama ritüeli.

Son birkaç yıldır kaygıyla mücadelesine açık olan Kardashians yıldızı, gece geç saatlerde uykusuzluğu nasıl uzak tutmaya çalıştığını açıkladı. Jenner Vogue'a "Akşamları dinlenmeyi seviyorum" dedi. "Genellikle çay içerim ve kitap okuyarak ya da günlüğüme yazarak rahatlarım."

Kendall'ın açıkladığı gibi, "Yıllardır kaygıyla mücadele ediyorum ve bunun iyi ve kötü günleri olabilir. Sakinleşmem gerekirse, kaygımı yatıştırmak için 15 dakika meditasyon yapmaya gerçekten önem veririm. böylece iyi bir gece uykusu çekebilirim."

2018'de model, kaygıyla ilgili deneyimini ve bunun profesyonel yaşamı üzerindeki etkisini anlattı. Harper's Bazaar'a verdiği bir röportajda, "Yaşadığım hayatın birçok yönden olağanüstü olduğunu hissediyorum ama aynı zamanda birçok sorumluluğu da beraberinde getiriyor" dedi. "Oldukça hızlı büyümek zorunda kaldım ve 22 yaşındaki çoğu kişinin gerçekten içine düşmediği durumlarla başa çıktım."

Kendall, çoğu zaman kontrolü dışında gelişen durumlar karşısında kendini endişeli bulduğunu belirtti. "Bir şey planladığım gibi gitmezse, çıldırırım," diye devam etti."Bazı günler sadece bir çiftlikte yaşamak ve kimseyle konuşmamak ve hiçliğin ortasında var olmak istiyorum."

"Zayıflayıcı kaygı"dan muzdarip olduğunu açıklayan Kendall, verdiği mücadelenin uykusu üzerindeki doğrudan etkisini de paylaştı.

"Gecenin bir yarısı tam anlamıyla panik ataklarla uyanıyorum" diye devam etti. "Nereden başlayayım ki? Her şey o kadar korkunç ki; tek bir şey söylemek zor."

Kendall'ın Yaşam Tarzı Yaşadığı Kaygıya Katkıda Bulunan Bir Faktör Olabilir

Televizyonda kız kardeşleriyle birlikte rol almanın yanı sıra, bir podyum ve baskı modeli olarak kayda değer bir kariyer görmüş olan Kendall, 2021'de Vogue'a bunun sadece başka bir stres katmanı eklediğini açıkladı. "Bence aşırı çalışmak ve şu an içinde bulunduğum durumda olmak, durumu bir şekilde kontrolden çıkaran şey," dedi. "Kalbimin iflas ettiğini ve nefes alamadığımı düşündüğüm için acilen hastaneye kaldırılmam gerektiğini hissettiğim zamanlar oldu ve birinin bana yardım etmesine ihtiyacım var. Bazen öldüğümü düşünüyorum."

Ve Kendall, "çok ayrıcalıklı, harika bir yaşam tarzı yaşadığından" herkesin ona karşı şefkatli olmayacağını anladığını söylese de, günün sonunda sadece bir insan olduğunu açıkladı.

"Birinin neye sahip olup olmadığı önemli değil" diye ekledi. "Bu, gerçek hayattaki hisleri ve duyguları olmadığı anlamına gelmez."

Model, benzer durumlardan geçen başkalarına yardım etme umuduyla, kaygıyla ilgili deneyimleri konusunda kesinlikle açıktı. Ayrıca hayranlarına, hastalıkla ilgili kendi deneyimlerini paylaşarak kendilerini güvende hissettirerek, bu hastalığı tek başlarına yaşamadıklarını ve benzer hikayeleri olan ve yardım etmeye istekli başkaları olduğunu bilmelerini sağladı.

Önerilen: