Vücudumuz söz konusu olduğunda, birçok insan korumaları gereken belirli bir imaja sahip olduklarını düşünür, ki bu sorun değil. Tam tersine, konu sağlıklı olmak ve kendi kendini sabote etmeyi önlemek olduğunda birçok insan sınırı nereden çekeceğini bilmiyor. Bu, özellikle bir kişi sürekli olarak halkın gözü önünde olduğunda ve her zaman en iyi şekilde görünmeleri için kendilerine baskı yaptığında ilgili hale gelir.
Bunun birkaç şarkıcının kötü durumu olduğunu söylemek üzücü ve son zamanlarda Shawn Mendes kameralara fiziksel olarak uygun görünme konusunda takıntılıydı.
Sağlıklı olmayı istemek, sağlıklı bir kilo ve fiziği korumak ve her zaman formda görünmeye takıntılı olmak arasında büyük bir fark vardır.
İşte burası sağlıksız hale geliyor. Şarkıcı ve söz yazarı Shawn Mendes ne yazık ki bu yıkıcı saplantının kurbanı oldu. Bu durum Mendes'in bir kırılma noktasına gelmesine ve akıl sağlığı nedeniyle tur tarihlerini ertelemesine neden oldu. Ayrıca Shawn, akıl sağlığı savaşları hakkında çok kişisel bazı itiraflarda bulundu.
Bu makale, Shawn'ın belirli bir fiziği korumakta yaşadığı zorlukları ve fiziksel görünümüne olan sağlıksız bağımlılığının üstesinden gelmek için attığı adımları araştırıyor.
Shawn Mendes'in Egzersiz Rutini
2020'de Shawn Mendes, vücudu hakkındaki zararlı algısını ve bakış açısını nasıl değiştirdiğini anlattı. Antrenman rutinlerine gelince, her zaman iyi durumda olmak ve yorucu bir kuvvet antrenmanı rutini ile meşguldü.
Mendes'in rutini, kardiyo ve kuvvet antrenmanının bir karışımını eğitmek için haftada beş kez spor salonuna gitmeyi içeriyordu. Antrenman yapmadığı iki günde dinlendi ama yine de bir şekilde onu aktif tutmak için aktiviteler yapmayı başardı.
Shawn, birçok hayranının onu müziği için sevmesine rağmen, şarkı söylemesine eşlik eden kaslı vücudunun bonusunu takdir ettiğine inandığından, kendisi ve hayranları için her zaman kamerada iyi görünmek istediğini itiraf etmişti. Ancak Shawn, altına koyduğu stresin ona fazla gelmeye başladığını hemen fark etti.
Shawn Mendes Egzersiz Yapmak İçin Uykuyu Atladı
Mendes, egzersiz yapmak için uykuyu bıraktığını, fiziğini mükemmelleştirme konusunda sağlıksız bir takıntısı olduğunu paylaştı. Ağırlık kaldırmak için uykudan birkaç saat ayırmanın daha iyi bir pazarlık olduğunu düşündü. O sırada 22 yaşındaki pop yıldızı, sağlıksız ve tehlikeli alışkanlıktan açıkça bahsetti ve "zindeliğin zirvesi" olmanın baskısının, fiziksel olarak formda olmazsa hayranlarını kaybedeceği korkusundan geldiğini söyledi.
Mendes daha sonra, "bazı günler üç saat uyurdum [çünkü] sadece spor yapabilmek için iki saat erken kalkardım" diye ekledi.
Mendes, geçen yıl içinde "sıcak olma beklentisinin" sürdürülemez ve tehlikeli olduğunu fark etmeye başladı. Şarkıcı, şimdi vücudu ve zindeliği hakkında daha iyi bir bakış açısına sahip olduğunu ve meditasyon, günlük tutma ve o zamanlar kız arkadaşı Camila Cabello'nun fitness yolculuğuna bakış açısını değiştirmesine yardımcı olduğunu paylaştı.
Camila Cabello, Shawn Mendes'i Fiziksel Görünümüne Bakışını Değiştirmeye Teşvik Ediyor
Camila Cabello, kendisini utandıran internet trollerinin hedefi haline getiren pandemi sırasında kilo aldı. Ancak Camila bunun kendisine ulaşmasına izin vermedi ve yanıt olarak, vücudu için minnettar olduğunu ve hiçbir şekilde vücudunu utandırmaya karşı olmadığını ifade ettiği bir TikTok videosu yaptı.
Bütün bu kaba ve çizgi dışı izler açıkça Camila Cabello'yu etkiledi ve onu ne giydiği ve vücudunun nasıl algılanacağı konusunda daha bilinçli hale getirdi. 'Senorita' şarkıcısı, vücuduyla ilgili tüm bu olumsuz sözlerin ortasında bir an netlik kazandığında bir TikTok videosunda internette karşı karşıya kaldığı şişmanlığı utandırmaya değindi.
Videoda, Crying in the Club şarkıcısı, normal bir insan gibi göbeğini gösteren bir bluz giyerek koşarken kendisine çarpan özgüveninden bahsetti. Videoya olumlu bir notla devam etti ve kendine ve vücutlarıyla savaşan herkese "geçen sezon" olduğunu hatırlattı.
Mendes, o sırada kız arkadaşının Camila'nın vücudunun medya tarafından incelenmesiyle yüzleşmesinden ve bununla başa çıkmasından etkilendi ve bakış açısını değiştirmesine yardımcı oldu. Şarkıcı Cabello'yu "[vücuduyla] çok güçlü, çok net ve kendinden emin" olarak nitelendirdi.
“Benim bakış açımı gerçekten değiştirdi,” diye ekledi Mendes, “hayatımı gerçekten değiştirdi.”
