Özel hayatı söz konusu olduğunda, hayranlar Dwayne Johnson hakkında her şeyi bilmek istiyor. Bu özellikle sağlık ve zindeliğe olan bağlılık için geçerlidir. Adam bir makine ve sık sık onun hiç uyuyup uyumadığını merak ediyoruz…
DJ hakkında öğrendiklerimiz, sağlığı için prim ödemekten korkmadığı gerçeğidir. The Rock'ın halka açık spor salonuna girdiği günler geride kaldı. Bunun yerine binlerce kişiye mal olan kendi spor salonunu kurdu.
Evet, spor salonu çok pahalıdır ve onu bir yerden bir yere taşımak başka bir masraftır, ancak beslenmesi de dikkate alınmalıdır.
DJ'nin ne yediğine ve yıllık olarak ne kadara mal olduğuna bir göz atacağız.
Dwayne Johnson Günde Tüketilen 4.000-6.000 Kaloriye Yardımcı Olacak Kişisel Bir Şefe Sahiptir
Dwayne Johnson gibi yemek yemek, deneyen diğerlerinin de öğrendiği gibi, kolay ve son derece yorucu değildir. Diyet, her gün belirli bir protein türünü içeren bir dizi öğün içerir.
Yemeklerin büyük miktarı göz önüne alındığında, DJ'in ayrıca onları düzgün bir şekilde sindirmeye odaklanması gerekir. Bu nedenle, yemekler bir bütün boyunca parçalanır. 6.000'e yakın kaloriye ulaşmak son derece yorucu olabilir, ancak ünlüleri daha hızlı hale getiren yiyecekler var.
DJ, tamamen yüksek proteinli yiyeceklerle ilgilidir - ancak bazıları morina balığının en iyi kaliteleri ucuza gelmez. Bison, tercih ettiği seçeneklerden bir diğeri, ancak çoğunlukla en fazla proteini paketleyen tavuklu bir adam.
Kilosu ve gereksinimleri göz önüne alındığında, DJ normalde günde yaklaşık 300 gram protein tüketiyor. Çoğu kaldırıcı için norm, vücut ağırlığı başına bir gram proteindir, ancak evet, DJ'in yapısı farklıdır.
Kendi yemeklerini pişirmeyi sever, ancak yıldız evde özel bir şeften yardım aldığını kabul etti. Bu, onun yemek konusundaki aşırı harcama alışkanlıklarının toplamına ekleniyor.
Dwayne Johnson Gıdaya Yılda 15,000 Dolardan Fazla Harcıyor
Complex, DJ'in 'yarı zamanlı iş' olarak adlandırdıkları diyetini inceledi. Yayına göre, diyetini denemek sadece tüketmek için zor değil, aynı zamanda nihayetinde oldukça pahalıydı.
Ortalama olarak, DJ ayda 1.262$ ve günde 42$ ile ortalama bir Amerikalının iki katından fazlasını harcıyor. Bunun büyük bir kısmı beyaz balık alımına, özellikle morinaya gider. Bu, yılda 15.000 dolardan fazlaya denk geliyor ve biz sadece onun diyet yemeklerinden bahsediyoruz.
Çocukları beslemek ve onun hileli öğünleri muhtemelen bu sayıyı ikiye katlıyor.
Hollywood'daki diğer aktörler gibi, DJ'in bir role hazırlığını bitirdikten sonra yoğunluğu en azından biraz az alttığını varsayıyoruz. Black Adam için, o süper kahraman görünümünü elde etmek için diyete çok dikkat ettiğini varsayıyoruz.
Film bittiğinde, hala temiz yediğinden şüphemiz yok, ancak en azından zihinsel oyununa ve sindirim sistemine bir mola vermek için kalori sayısının az altılması gerekiyor.
Dwayne Johnson Sadece Sağlıklı Yiyeceklere Harcamıyor
Yukarıda tartıştığımız gibi, DJ'in diyeti değişiklik gösterme eğilimindedir. Örneğin bacak günlerini ele alalım, haftanın bu gününde oyuncu toplam alımını artırdığından emin olur. DJ, bu tür yoğun antrenmanlardan önce ne yediğini Instagram'da tartıştı.
"Egzersiz öncesi güçlü kahv altı. Bu sabah bacakları çalıştırıyorum, bu yüzden yoğun antrenmanı optimize etmek ve kasları dolu ve bu nihai kıçı tekmelemeye hazır tutmak için enerji, protein, yağ, karbonhidrat + şeker takviyesine ihtiyacım var yumurta akı ?Izgara bizon ?Avokado ?Papaya ile sade yulaf ezmesi ?Fıstık ezmeli + ballı İngiliz kekleri ? ? Ananas hindistan cevizi."
Öte yandan, DJ ayrıca bazı büyük hile yemekleriyle de kendini şımartıyor. En sevdiği seçenekler arasında ünlü 'suşi treni', klasik hamburger ve patates kızartması ile zaman zaman güzel bir kase makarna yer alıyor.
DJ de tatlıya düşkün, tatlı seçeneği olarak ünlü 'Rock Toast'ı tercih ediyor. "Günahkar cheatmealsunday. Fransız tostu bu hafta en sevdiğim tahıllardan biri (Tarçınlı Tost Çıtırtısı) ile hemen ızgarada sıcak tarçınlı glaze ile kaplandı ??? arkadaşlarım - onları kazandık."
Evet, adam bir makine.
