Lady Gaga 34 yaşına yeni girdi ve Popstar'ın olumlu bir şekilde ışıltılı göründüğünü söylemek güvenli.
İnanılmaz derecede yetenekli bir şarkıcı, oyuncu ve girişimci olmasının yanı sıra, adı Stefanie Germanotto olan Lady Gaga inanılmaz derecede fit ve sağlıklı.
Muhteşem figürünü ve kusursuz cildini tam olarak nasıl koruyor?
Women's He alth Mag, Gaga'nın sağlıkla ilgili birkaç ipucunu bir araya getirdi ve siz de buna uymak için ilham alabilirsiniz.
Terli Egzersizler
Gaga ter atmak ve sıkı çalışmak istiyor, bu yüzden haftada beş gün ünlü antrenör Harley Pasternak'a 35 dakikalık kuvvet antrenmanı seansları için dönüyor.
“İlk geldiğinde hatırlıyorum, ufacıktı. O minyon, dedi. “Bu, kilo vermesi gereken biri değil. 80'lerden kalma bir Jean-Paul Gaultier reklamı gibi giyinmişti, çok havalı ve sadece woah. Varlık var.”
Kahv altıda Yumurta
Gaga'nın kişisel şefi Bo O'Connor'a göre Gaga'nın kahv altısı her zaman yumurtadır.
"Genellikle bir tür yumurta veya yumurta akı, kesinlikle sebze, çok fazla sebze ve bazen Yunan yoğurdu veya farklı meyve türleri veya sağlıklı granola içerir," dedi O'Connor.
Buz Banyoları
Enerjik bir gösteriden sonra kaslarını rahatlatmak için Gaga buz banyosu yapar.
“Gösteri sonrası rutin: 5-10 dakika buz banyosu, 20 dakika sıcak banyo, ardından 20 dakika buz paketleri ile dolu kompresyon giysisi” diye Instagram'da yazdı.
Sağlıklı Gıdalar
Elbette biraz hile günleri oluyor ama çoğunlukla sağlıklı besleniyor. Diyeti sudan kombu çayına, Yunan yoğurdundan badem yağına kadar her şeyi içeriyor ve Gaga'nın buzdolabında bir sürü meyve ve sebze var.
Yüz Masajları
İşteki en iyi cilde sahip olarak kabul edilen Gaga, düzenli olarak yüz masajı yaparak cildinin kusursuz görünmesini sağlar.
"Her şey daha sıkı ve daha parlak görünüyor," diye açıkladı Gaga'nın yüz bakımı uzmanı Joomee Song. "Bu tedaviyi diğerlerinden ayıran şey, parmak basıncı ile gerilimi hızlı bir şekilde serbest bırakmak için özel olarak tasarlanmış bir Japon mikro akım makinesinin bir kombinasyonu olmasıdır."
