Akademi Ödüllü aktör Jamie Foxx geçtiğimiz günlerde bir biyografi filminde Iron Mike Tyson rolünü üstleneceğini duyurdu. 5 fit 9 inç, 189 poundda duran Foxx, 5 fit 11 inç, 216 - 220 pound civarında olan Tyson'dan en iyi halinden çok daha hafiftir.
Bu, inandırıcı bir ekran performansı elde etmek için 52 yaşındaki aktörün filmin prodüksiyonu başlamadan önce 30 pounddan fazla kazanması gerektiği anlamına geliyor, bu çok yetenekli Foxx'un fazlasıyla yeteceği bir görev..
Mike Gibi Antrenman Yapma
Kısa ve bodur olarak tanımlanan Tyson, en iyi döneminde bir tuğla ev gibi inşa edildi ve tek bir kuvvetle bir yumruk attı. Boyutuna göre hızlı, inanılmaz nakavt gücüyle Tyson'ı Ağır Siklet şampiyonluğunu kazanan fiziğine sokmak için özel bir eğitim alayı gerekti.
Rocky Graziano'yu keşfeden ünlü bir boks menajeri ve antrenörü Cus D'Amato, altın madalyalı Olympian ve ağır siklet şampiyonu Floyd Patterson, hafif ağır siklet şampiyonu Jose Torres ve en genç ağır siklet şampiyonu Mike Tyson'ı eğitti.
Tyson, D' Amato'ya disiplin aşılama ve Tyson'a bir baba figürü olarak rehberlik etme konusunda teşekkür ediyor. 422 Ana Cadde'deki spor salonunda haftanın altı günü 50-60 saat süren beden eğitimi saat 04:00'te başladı. Bu altı gün boyunca, Tyson sırtında 50 pound ile üç ila beş mil koşuya çıkacaktı ve ardından jimnastik yapacaktı. Kahv altıdan sonra, 10 raunt antrenman, öğle yemeğinden sonra 4-6 raunt daha, çanta çalışması, slip bag, atlama ipi, Willie çantası ve sabit bir bisikletle bir saat, ardından daha fazla jimnastik.
Tyson daha sonra akşam saat 20.00'de akşam jimnastiği, gölge boksu ve tek bir beceriye odaklanmış antrenmana geçecekti. egzersiz bisikletinde 30 dakika daha geçirecekti. Bir gün boyunca Tyson şunları yapardı:
- 2000 squat
- 2500 mekik
- 500-800 dips
- 500 şınav
- 500 omuz silkiyor
D'Amato öldükten ve Tyson kariyerinde ilerledikten sonra düzenli olarak ağırlık kaldırmaya başladı (ki bu D'Amato hızın olumsuz etkilendiğini hissetti).
Foxx'un Kabartma Yaklaşımı
Foxx, ekran performansları için her zaman saygın bir ağırlık ve form tutmayı başardı, ancak Tyson'ı canlandırmak onun daha önce hiç olmadığı zihinsel ve fiziksel bir alana girmesini gerektirecek.
Şimdi, 52 yaşındaki Foxx, Tyson'ın gençlik yıllarının başlarında genç yetişkinliğe kadar yaptığı kadar yoğun bir şeye katılmayacak, ancak sıkı bir diyet ve eğitim alayına kendini adamış durumda. Bu alay, "gün aşırı 60 şınav çekiyorum, 60 dips yapıyoruz, 100 şınav çekiyoruz."
Foxx'un hedefi, kamerada 250 pound gibi görünecek ve genç Tyson'a kıyasla çok daha büyük görünecek şekilde 230 pound gibi güzel bir kütle elde etmektir, ancak genç şampiyonun getirdiği gaddarlığı zorlamaya yardımcı olacaktır. çal.
Foxx ayrıca teknolojiden ve protezlerden çok fazla yardım alacağını, yaşlanmayı geciktiren teknoloji ve makyajla çok daha genç görünmesini sağlayacağını da not etti. Foxx gülerek, Bacaklarım yok! Benim buzağım yok, bu yüzden bunun için biraz protez almamız gerekecek - ilk yarıyı çekeceğiz”dedi.
Foxx'un süreci ne olursa olsun, son IG gönderisiyle gözle görülür şekilde daha büyük ve parçalanmış görünüyor ve resmi bir başlangıç tarihi hakkında hiçbir şey söylemeden Foxx'un dönüşümü daha da tamamlamak için bolca zamanı var.
